Sugerencias

Si has tomado la decisión de dedicar este año a recomenzar o continuar con tus estudios debes considerar que esta decisión significará, además de una buena inversión, una nueva oportunidad para complementar tu formación así como incrementar tus vínculos con todos aquellos que han de intervenir en este proceso formativo.

Por ello, presentamos algunas recomendaciones que te ayudarán a tomar mejores decisiones en cada paso que des a lo largo de un nuevo año de estudio y sus consecuentes oportunidades.

Considera:

Los docentes, son sin duda las primeras personas con las que tendremos un contacto directo, y a lo mejor con las cuales se establecerán buenas o malas relaciones, esto depende de nuestro desempeño académico. Por esta razón, es recomendable interesarse en cada clase, llegar preparado, leer antes de cada sesión y cumplir con los trabajos establecidos.

Quién no ha escuchado la frase “según cómo te vistas serás tratado”, esto puede parecer un poco ofensivo para muchas personas, pero la apariencia personal es uno de los factores más importantes para cualquier profesión. 

Debes tener en cuenta que aunque te encuentres en un proceso de formación tu imagen debe hacer parte de éste, mejora poco a poco tu forma de vestir, cada detalle cuenta. 

Aunque suene un poco “nerd”, los puestos de la parte delantera siempre serán nuestros mejores aliados para prestar más atención, ver claramente lo escrito en el tablero, entender de mejor forma y sobre todo, evitar distracciones. 

Los mecanismos de participación también son muy importantes a la hora de opinar frente algún tema, por ello, siempre debes respetar la intervención de cada persona, toma tu tiempo para pensar y concretar una idea, esto, con el fin de evitar inseguridades y expresar de forma clara tu opinión. 

La puntualidad es de gran importancia, no solo por tú imagen sino por el sentido de responsabilidad que adquieras en tu formación y posteriormente en tu vida laboral. La entrega de trabajos, la presentación de exámenes, puede darte puntos a favor.

Los amigos y compañeros de clases deben ser importantes para nuestra formación, no solo por los momentos de solidaridad; sino también por las ventajas que puede traer para nuestro desarrollo personal y profesional. 

El hecho de compartir conocimientos, generar debates y practicar muchos de los ejercicios que nos cuestan trabajo en ciertas asignaturas puede ser una de las tantas ventajas que encontraremos en grupos de apoyo.

Hugo W Arostegui

Lo Que Dejamos Pendiente

¿Y qué tiene que ver la postergación con la preocupación? ¿Qué tiene que ver el orden, con la toma de decisiones?

El alargar tomar una decisión, tener el escritorio desordenado, o tener una lista enorme de tareas pendientes surgen de la misma causa: La postergación, el aplazamiento de nuestras tareas u obligaciones nos hace sentirnos agobiados y confusos, estos sentimientos son el primer paso hacia las preocupaciones.

Puede parecer una historia estúpida, pero si viéramos nuestra zona de trabajo y pensamos en esto quizás comience a tener, otro sentido.

Cuando nuestra zona de trabajo se llena de papeles por ordenar, de tareas pendientes, de correos sin contestar, de herramientas por colocar, crece en nosotros una sensación de prisa y desorden que no nos ayudar en nada. Si nosotros despejamos nuestra mesa y dejamos encima de ella el único problema que tratamos, veremos que los problemas resultan más fáciles de resolver.

Tener tu zona de trabajo ordenada, y los trabajos al día es hábito indispensable para quien quiera trabajar en un ambiente correcto.

Si tenemos nuestro sitio de trabajo absolutamente desordenado y lleno de cosas por hacer, el solo hecho de verlo ya nos producirá ansiedad, preocupación y prisa. Por tanto el orden será nuestra primera ley.

Una mesa ordenada es una mente ordenada, un lugar de trabajo despejado es una mente despejada, y la mejor manera de mantenerla ordenada, es no dejar que se desordene, tal y como llega un algo, guardarlo en su sitio, tal y como dejamos de utilizar un herramienta, colocarla en su lugar.

Mantengamos nuestro entorno de trabajo ordenado y despejado, para tener una mente ordenada y despejada.

Este mismo procedimiento sobre el orden lo tendremos que efectuar sobre nuestras tareas diarias.  Si realizamos nuestras obligaciones tal y como se nos presentan, no acumularemos faenas que nos agobien.

La sensación de deber u obligación, la interminable sucesión de cosas que tienen  necesariamente que hacerse, es una agobio infinito.

La clave consiste en hacer algo con nuestros problemas y quehaceres a medida que se nos presenten. Esto debería ser nuestra segunda ley.

Un día en la consulta del doctor me fije que cuando interrumpían al teléfono, él se tomaba el tiempo necesario para contestar y dejar resuelto el asunto, le pregunte: ¿Hace usted eso siempre? Y me dijo: Si, lo siento, pero nunca dejo nada sin resolver, ¿Y su pila de papeles por rellenar dónde está? Rellenados, ¿Y sus correos por contestar? Contestados, cuando yo me voy a casa no me queda nada por hacer así no tengo agobios ni acumulaciones de faena. Nunca me llevo “el trabajo a casa” porque no me queda trabajo pendiente.

Si nosotros hacemos el mismo procedimiento y resolvemos nuestras tareas según se nos presenten, nos sentiremos menos agobiados, nos iremos más descansados y de mejor humor a nuestras casas.

Todo ordenado y todo al día. No acumular faenas, significa no acumular carga mental. No tener tareas pendientes facilita que te relajes y disfrutes más en tu tiempo libre.

https://soloporhoyvoy.wordpress.com 

El Ser Constante

Quien no comprende una mirada tampoco comprenderá una larga explicación.

Si te caes siete veces, levántate ocho. 

La paciencia es un árbol de raíz amarga pero de frutos muy dulces. 

¿Qué sentido tiene correr cuando estamos en la carretera equivocada?

Cuando te inunde una enorme alegría, no prometas nada a nadie. Cuando te domine un gran enojo, no contestes ninguna carta. 

Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio.

El sabio puede sentarse en un hormiguero, pero sólo el necio se queda sentado en él.

Añorar el pasado es correr tras el viento.

Cuando tu auto se haya roto muchos te dirán por donde no se debía pasar.

Si eres paciente en un momento de ira, escaparas a cien días de tristeza.

Frases:

De lo sublime a lo ridículo no hay más que un paso.
Napoleón I
Las preguntas no son nunca indiscretas. Las respuestas, a veces sí. 
Oscar Wilde 
Es menos malo agitarse en la duda que descansar en el error. 
Alessandro Manzoni 
Las ideas no son responsables de lo que los hombres hacen de ellas. 
Werner Karl Heisenberg 
Huye de los elogios pero trata de merecerlos. 
François Fénelon 
Si la juventud es un defecto, es un defecto del que nos curamos demasiado pronto. 
James Russell Lowell 
El mundo entero se aparta cuando ve pasar a un hombre que sabe adónde va. 
Antoine de Saint-Exupéry 
Ganamos justicia más rápidamente si hacemos justicia a la parte contraria. 
Mahatma Gandhi 
En la vida no hay premios ni castigos, sino consecuencias. 
Robert Green Ingersoll 
Como no tenemos nada más precioso que el tiempo, no hay mayor generosidad que perderlo sin tenerlo en cuenta. 
Marcel Jouhandeau 
Deberíamos usar el pasado como trampolín y no como sofá. 
Harold MacMillan

Muy buen día

Hugo W Arostegui

Intelecto: La Tierra Cultivada

El intelecto es la consecuencia de lo que la cultura siembra en las entrañas del ser humano, digamos que el intelecto se desarrolla una vez que es engendrado, cual si fuere un embrión alojado en los ovarios del saber, para luego ser nutrido por el esfuerzo constante y sin pausa de la cultura.

“En el planteamiento de que la intelectualidad debe de ser cultivada, ser intelectual significa haberse dedicado a alimentar y a enriquecer el intelecto y eso viene como resultado de muchas lecturas y larga data de conocimiento adquirido, es nutrir la memoria, someter las informaciones obtenidas al razonamiento y como resultado obtener un entendimiento por encima del promedio.

En cambio la inteligencia es una cualidad nata de una persona que ha desarrollado cierto aprendizaje, pudiendo ser éste empírico o académico.

Se puede ser inteligente y simplemente no utilizarse esa cualidad, entonces ahí la inteligencia sólo se convierte en habilidad.  

Tampoco es lo mismo ser inteligente que ser educado, sin embargo no se puede cosechar intelectualidad si no se ha sembrado conocimiento abonado con racionalidad.

Lo cierto es que se puede ser inteligente y no ser intelectual, así como también, se puede ser intelectual y no ser inteligente.

Aunque entre en contradicción con algunos profesionales de la conducta humana, yo entiendo, que las personas nacen inteligentes y que con el tiempo desarrollan más esa cualidad alimentándola con las herramientas propias del conocimiento, es una falacia decir que todos somos inteligentes, la realidad es que cada quien tiene una o varias cualidades más desarrolladas que otras y la inteligencia puede ser una de ellas.

Para ser intelectual, es necesario tener una memoria capaz de acumular informaciones y razonarlas y para ello no necesariamente se precisa de ser inteligente, sino de estar consciente con que se quiere y que se debe hacer.”

Un intelectual no tiene que ser un erudito, un enciclopedista, un sabelotodo capaz de opinar o hablar sobre cualquier tema. Los eruditos devoran información, son muy leídos e ilustrados, hacen gala del conocimiento acumulado, más no tienen pensamiento crítico ni compromiso social para confrontar y mejorar la realidad. Por eso no todo académico, escritor o filósofo puede ser considerado un intelectual. Incluso, quien se ocupe de generar conocimientos para mantener el estatus quo puede ser un analista, hasta un científico, pero no un intelectual.

Hugo W Arostegui

Los Incrédulos De Siempre

Estos, los de la vida amarga, los que suelen comenzar su día como “chupando limones”, no serían nada si no desacreditaran a quien “bienintenta” ganarse la vida.

Son unos amargados, que necesitan contagiar su ira y avinagramiento al resto de la humanidad. Porque cuando los demás comparten y son generosos, la rabia les mata por dentro. 

Y si pudieran, desaparecerían del mapa y se desintegrarían con tal de perderse tu victoria.

¡No desistas! Ni se te ocurra, no te cambies de bando. ¿Y sabes por qué? Porque hay cambios que en lugar de enriquecerte, te empobrecen y te convierten en tan mediocre como los buitres. Lo bueno de ser bueno, es que en algún momento tiene su recompensa, y el que es como tú, te descubre, se pega a ti y generas sinergias. 

He conocido a gente maravillosa, con ganas de compartir, de sumar, de ofrecerse. Y solo por esto, vale la pena cualquiera de las puñaladas recibidas.

Si buscas que tus actos tengan un efecto bidireccional, igual equivocas el objetivo. Aquí no se trata de recibir, sino de comportarte de forma honesta y coherente con tu escala de valores nada más. 

No busques recoger, solo sembrar. Tarde o temprano, algo vuelve a ti. Porque la buena gente se siente cómoda con los de su misma escala de valores y poco a poco os iréis encontrando. 

Es cuestión de selección de personal.

Que no te dé pena perder a la gente que no vale la pena, mantener este tipo de relaciones por no estar solo o porque te conviene es más tóxico que estar solo, siéntete increíblemente bien por no ser una persona mediocre. ¡Felicitaciones!

Ser una persona que hace el bien va más allá de solo hacer cosas buenas por los demás. 

Debes aceptarte y amarte tal como eres antes de dar energía positiva al mundo.

Algunos creen que es tan sencillo como no hacer daño a los demás. Pero no siempre se trata de lo que no haces, sino más bien de lo que haces por otros. Ser una buena persona también incluye ayudarte tanto como a los demás. 

Debes decidir qué implica ser una buena persona según tu punto de vista.

La característica más importante de todas, y que gracias a la gran enfermedad contemporánea que es el déficit de atención es cada vez menos frecuente. 

No hay nada que nos haga más deseables que mostrar auténtico interés en lo que la otra persona tiene que contarnos. 

Algunos psicólogos han llegado a establecer en un 30% el tiempo de conversación que debemos ocupar en una charla con otra persona, aunque quizá simplemente con sonreír, no sacar el móvil del bolsillo cada cinco minutos o interesarse por aquello que la otra persona está contando sea suficiente.

Hugo W Arostegui

Integración Social

Integración Social

La integración social, por su parte, es un proceso dinámico y multifactorial que supone que gente que se encuentra en diferentes grupos sociales (ya sea por cuestiones económicas, culturales, religiosas o nacionales) se reúna bajo un mismo objetivo o precepto.

De esta forma, la integración social puede darse dentro de un cierto país, cuando se busca que las personas que pertenecen a los estratos sociales más bajos logren mejorar su nivel de vida. Para esto, el Estado o las instituciones civiles deben promover políticas y acciones para fomentar habilidades de autonomía personal y social, la inserción ocupacional, la educación y la adecuada alimentación.

El ser humano vive en sociedad, forma parte de un sistema. Dicha integración social potencia la autoestima personal y eleva el bienestar individual de quien se relaciona con los demás. Sin embargo, existen situaciones en las que las personas pueden estar en riesgo de exclusión social.

Por ejemplo, la precariedad económica puede estar vinculada con la exclusión social. Desde este punto de vista, existen profesionales como los trabajadores sociales e instituciones específicas que trabajan ofreciendo una ayuda concreta a esas personas que están en riesgo de exclusión

Esta ayuda tiene un doble beneficio ya que no solo sirve de ayuda para las personas vulnerables que están en riesgo de quedar fuera del sistema sino que se trata de un beneficio social para todos ya que el bienestar individual de las personas suma bienestar al conjunto.
La sociedad no es una entidad estática sino dinámica, los elementos que componen

la sociedad están en constante evolución.

Desde este punto de vista, puede suceder que una persona que ha formado parte de una familia acomodada esté en riesgo de exclusión en un momento de su vida como consecuencia de un problema económico o un problema personal.
Tiene un doble beneficio ya que no solo sirve de ayuda para las personas vulnerables que están en riesgo de quedar fuera del sistema sino que se trata de un beneficio social para todos ya que el bienestar individual de las personas suma bienestar al conjunto.
Por ejemplo, la precariedad económica puede estar vinculada con la exclusión social.

Desde este punto de vista, existen profesionales como los trabajadores sociales e instituciones específicas que trabajan ofreciendo una ayuda concreta a esas personas que están en riesgo de exclusión.
La integración social tiene como objetivo potenciar a las personas en el desarrollo de su propia autonomía. Desde este punto de vista, se ha avanzado mucho en la integración de personas que sufren algún tipo de discapacidad. Esta integración social también mejora la convivencia de todos armonizando los intereses de cada una de las partes.

Uno de los aspectos más importantes para la integración de las personas en la sociedad es el trabajo. Por ello, en tiempos de crisis económica, el riesgo de exclusión de aquellos parados de larga duración aumenta. La integración social apuesta por la atención a las personas, es decir, por priorizar el factor humano analizando los recursos que se necesitan para actuar en una situación de ayuda.

Los profesionales que trabajan en este sector analizan un perfil específico de personas en riesgo de exclusión social con el objetivo de minimizar las opciones de vulnerabilidad en la sociedad actual.

... via Definicion ABC http://www.definicionabc.com/social/integracion-social.php

Nuestro Deber De Transmitir

Enseña a los niños a ser felices, no a ser ricos. Hazles saber que el valor de una persona no está en lo que tiene o deja de tener fuera, sino dentro. Enséñale a desarrollar buenas estrategias y habilidades que le ayuden a comprender quién es el mundo.

Esta educación en valores y en emociones basará sus éxitos como personas y como sociedad. Así, si un niño sabe establecer límites, manejar los extremos y respetarse a sí mismo, sabrá hacer lo propio con lo demás.

Por eso, si queremos cosechar tenemos que sembrar a tiempo e intentar evitar equivocarnos cuando tratamos de otorgar valor o protagonismo a algo sin hacer valer unos principios moralmente adecuados.

Para esto podremos aprovechar su desconocimiento y no dañar su inocencia; por ejemplo, para un niño que aún no comprender el manejo del dinero, tiene más valor una pequeña moneda que un billete. ¿Por qué? Porque las monedas le divierten, puede chocarlas, hacerlas rodar, simular una compra, etc.

O sea, a los niños les hace felices todo aquello que les proporcione cariño, diversión y sustento.

Somos nosotros los que les enseñamos que el valor está en el precio y no en las intenciones, las posibilidades o el cariño. 

Como es obvio, generalmente lo hacemos sin querer con el simple gesto de dar más importancia o relevancia a aquello que juzgamos por más poderoso, bonito o “divertido”.

En definitiva, el objetivo es que el niño comprenda que las personas son las que tienen el protagonismo de su vida, no sus pertenencias. Del mismo modo, deberán entender que lo importante detrás de todo aquello que tienen es la intención y el esfuerzo.

Es complicado que no cometamos equivocaciones por el camino cuando vivimos en un mundo que se mueve a lo grande cuando se trata de dinero. Sin embargo, partimos de la base de que todos nosotros queremos que los niños sean felices sobre todas las cosas, lo cual es una gran ventaja en la educación emocional y en valores.

Así, como la felicidad real se consigue con cariño, con experiencias compartidas, con amor y con comprensión, lo esencial es que ayudemos a nuestros niños a darlo todo de sí mismos para que comprendan que las recompensas están en su interior

Cuando toque hacer un regalo, que sea manual

Estamos tan acostumbrados a ir a la tienda a comprar lo que sea que ya ni siquiera hacemos postales o tarjetas de cumpleaños. Las manualidades nos ayudarán a terminar con este vicio tan materialista, premiando siempre el esfuerzo a través de la gratitud y felicidad de los demás

Recuerda que si no somos felices con lo que tenemos, tampoco lo seremos con lo que nos falta, pues el verdadero valor y la mejor recompensa están en aquello que pertenece a nuestra esencia y se guarda en el armario de nuestro corazón.