"Cuando las personas han integrado la mayoría
de sus sombras, desperdician menos energía reprimiéndolas y negando la realidad
interna. Pasan menos tiempo librando batallas externas porque no proyectan tan
frecuentemente su sombra sobre los demás."
"Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para enfrentarte a
la oscuridad de otras personas"
"Enfrentar a una persona con su sombra es mostrarle su propia
luz"
--Carl Jung
“Debajo de la máscara social que usamos todos los días tenemos un lado
oculto de sombra, una parte impulsiva, herida, triste o aislada que
generalmente tratamos de ignorar. La Sombra puede ser una fuente de riqueza
emocional y vitalidad, y reconocerla puede ser un camino para sanarse y para
una vida auténtica. Nos reunimos con nuestro lado oscuro, lo aceptamos por lo
que es y aprendemos a utilizar sus poderosas energías en formas productivas.
La Sombra sabe por qué las personas buenas a veces hacen cosas “malas”.
Enamorarse de la Sombra y aprender a leer los mensajes que codifica en la vida
diaria puede profundizar su conciencia, imaginación y alma.”
Carl Jung – 1958 De “Romancing the Shadow” (Enamorandose de la sombra)
por Connie Zweig, y Steve Wolf.
“La Sombra describe la parte de la psiquis que un individuo preferiría
no reconocer. Contiene las partes negadas del yo. Ya que el yo contiene estos
aspectos, ellos afloran de un modo u otro. Traer el material de la Sombra a la
conciencia drena su poder oscuro e incluso puede recuperar recursos valiosos de
ella. Sin embargo, el mayor poder viene de haber aceptado sus partes de sombra
e integrarlas como componentes de su Yo.”
Teoría de Jung sobre La Sombra de John Elder
Todos llevan una Sombra, y a menos que esté encarnada en la vida
consciente del individuo, más negra y densa es. De todas maneras, forma un
impedimento inconsciente, frustrando nuestras mejores intenciones.” “Uno no se
vuelve iluminado imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente la
oscuridad.”
Jung
“¿Quién no sintió, alguna vez, una amargura, ira, egoísmo, envidia y
orgullo con el que no sabía qué hacer, o cómo soportar, surgiendo en él sin su
consentimiento, cubriendo de oscuridad todos sus pensamientos, y luego,
repentinamente, marchándose de nuevo, ya sea por la alegría del sol o el aire,
o algún accidente agradable, y nuevamente a veces, igual de rápido, cubriéndolo
de nuevo?
Esas son suficientes indicaciones para cada hombre de que hay un
invitado oscuro en su interior, escondido bajo la cubierta de carne y sangre,
muchas veces puesto a dormir por la luz mundana y las diversiones, sin embargo,
pese a todo, se mostrará… Es increíblemente bueno y beneficioso para nosotros
descubrir este fuego oscuro, desordenado, de nuestra alma, porque cuando se lo
conoce correctamente y se lo encara correctamente, bien puede constituirse en
los cimientos del cielo así como lo es del infierno.” – William Law, The
Grounds and Reasons of Christian Regeneration (1739) (Los Fundamentos y Razones
de la Regeneración Cristiana)
“La sombra es tanto la cosa o aquello tan horrible que necesita
redención, como el sufrido redentor que la puede brindar” DrL.Greene PhD in
Psychology and Psychoastrologer
“En la naturaleza no hay recompensas ni castigos –hay consecuencias.” No
estamos siendo seleccionados para ser castigados, simplemente estamos
experimentando las consecuencias de nuestra propia rigidez. Si elegimos la
seguridad en lugar del cambio, tenemos que sufrir las consecuencias”
Robert Green Ingalls
Podemos aprender a reconocer nuestra propia rigidez y cómo corregirla.
Se necesita sinceridad y valor, y si no puedes solo, busca ayuda externa. Las
recompensas son inmensas. Ante todo, el sufrimiento innecesario cesa. Este es
el signo más seguro de que hemos elegido el camino correcto. Más importante
aún, se abren nuevas posibilidades en todas partes en nuestra vida. Donde todo
parecía estéril y árido, y parecía que no había respuestas posibles, ahora todo
parece posible.
Las posibilidades pueden dar miedo, porque cada una ofrece un camino que
nunca hemos tomado antes, pero es una buena clase de temor, como el que
experimenta un eximio pianista antes de un concierto.
De “Shadow Dancing” por Robin Robertson.
“Si no cambiamos, no crecemos. Si no crecemos, no estamos viviendo
realmente.
El crecimiento demanda dejar temporalmente la seguridad.”
Gail Sheehy
