COMO SUPERAR LIMITES

1. “En toda labor hay fruto; Mas las vanas palabras de los labios empobrecen” (Proverbios 14:23)

2. Quién no ha dicho ¡Esto me supera! ¡No puedo lograrlo! ¡Es demasiado para mi! ¡Me es imposible alcanzarlo! ¡No! la verdad es que no puedo!. Esto revela que hay límites. ¿Qué es un límite? Es un déficit. Es una barrera. Es una restricción o una limitación interna o externa. v Un límite es un imposible aparente. Un límite es una frontera interior. Un límite es un punto que te dice hasta aquí llegaste ¿Qué has de hacer?

3.  Cuando entramos en una habitación es muy sencillo conocer los límites de ella, es más podemos medir 4 x 3 metros, igual la habitación tiene 12 metros cuadrados v Pero cuando hablamos de ti, ¿Dónde crees que están tus límites? Decía Henry Ford: “Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto.”. El primer límite se encuentra en la habitación de tu mente. Los límites solo los marcamos nosotros desde adentro.

4.  Lo que limite el éxito de una persona no tiene que ver con sus circunstancias o ambiente. Lo que lo limita se circunscribe única y exclusivamente a su interior. v ¿Qué limites ha creado tu mente? Tu mente es la que fabrica tus creencias. Hay creencias potencializadoras y creencias limitadoras. v Las cosas en si no son como son, sino como somos nosotros. Si eres negativo, ves en negativo, sientes en negativo, hace lo negativo.

5. Esas limitaciones nacen en los pensamientos. Cada vez que nos encontramos limitados o incapaces de hacer algo, tenemos que examinar nuestros pensamientos. Ellos son los que nos incapacitan. v Por eso es que entre más abiertos mentalmente seamos, y cuanto más grande pensemos, tendremos mayores oportunidades y posibilidades de lograr lo que queremos y ¿Qué queremos? Superar límites.

6. La lección es sencilla. Nuestras limitaciones residen únicamente en nuestra mente y somos los únicos responsables de superarlas o no. v Las creencias limitadoras son ideas, pensamientos o emociones que nos repetimos o nos repiten. Son esos paradigmas personales bajo los cuales operamos. v Las creencias limitadoras son las que nos producen los miedos interno que nos limitan.

7.  Estas creencias limitadoras están en la habitación de tu mente. v Son esas creencias falsas que a las que te has adherido como resultado de aprendizajes o conclusiones erróneas acerca de ciertas cosas como “Soy un perdedor, soy un pecador, estoy perdido, no sirvo para esto, nunca triunfaré en la vida, soy un mediocre, soy un fracasado” v Estas creencias son certezas que tu mente ha afirmado, te guían y te hacen actuar de un modo determinado.

8. Todo lo que procede del ¡No puedo! Es una creencia limitadora, pero existe la creencia opuesta que es la creencia potencializadora. v ¿Cuáles son las creencias potencializadoras? Son todas aquellas que salidas de tu pensamientos y afirmadas por el poder de tu voluntad te predisponen a ser fuerte, a ser capaz, y a tener éxito. v Son potencializadoras porque superan a las creencias limitantes, traspasan esa frontera y se elevan por encima de esas restricciones.

9.  Cuando Nehemías oyó que el muro y las puertas de Jerusalén fueron destruidas por el enemigo. v No se limitó sino que se potencializó, ¿Qué es potencializarse? Es sacar a Dios a relucir, es sacar la fuerza de la fe a relucir, es sacar el potencial (don, talento) para producir algo efectivo a nuestro favor. Nehemías viajó hasta Jerusalén (dio el paso de una creencia potencializadora), y reunió a los disponibles para la reconstrucción de la ciudad

10. Y en medio de oposición y burla superó el límite y el muro fue terminado con éxito en 52 días (Nehemías 6:15). v El problema que causan las creencias limitadoras es que te obligan a actuar por debajo de tu potencial. Un límite es un reto. Cuando el pueblo de Israel viajaba hacia la tierra prometida se encontró con un límite “las murallas de Jericó” todo un reto ¿Cómo trascender ese límite? Un refrán chino dice: la carrera más larga inicia con el primer paso.

11.  Por 6 días marcharon alrededor de las murallas tocando las trompetas. Cuando uno da el primer paso ya ha logrado superar a millones de personas que inventan excusas.  Como el número 7 es número de la perfección o del complemento.  Al día séptimo dieron 7 vueltas a las murallas y a la última vuelta tocaron las trompetas y no cesaron de sonar ¿Por qué? Porque estaban superando el límite y ¿Qué sucede cuando el límite está siendo superado?

12.  Todas las fuerzas del universo están a nuestro favor. En el caso de los israelitas, las murallas se vinieron abajo e Israel pudo vencer a los habitantes de Jericó y seguir victoriosos hacia la tierra prometida. Se supera de adentro hacia afuera. ¿Cuál es la persona que tiene una creencia limitante? Es aquella que no se molesta en intentar mover nada, hacer nada, ni recorrer nada. Con inercia jamás se puede superar un límite.

13. ¿Te imaginas qué habría sido de un Leonel Messi o un Cristiano Ronaldo si no hubiesen actuado el Football? O de un Albert Einstein o un Steve Jobs. Estas personas no se diferencian de ti y de mí por tener un don para investigar, descubrir, inventar, jugar o escribir. v Estas personas marcaron la diferencia porque trabajaron mucho para eliminar sus creencias limitantes. Ellos saltaron las amarras, brincaron las barreras, enfrentaron los obstáculos y combatieron sus miedos

14. Así lograron sus sueños, porque debes saber que el primer paso para cumplir tus sueños, es despertar.  ¿Y qué causa en nosotros las creencias limitadoras? El miedo. El miedo es el primer estado hacia el fracaso. El miedo reside en nuestras emociones. El miedo puede obstaculizar las facultades intelectuales y la capacidad de actuar. ¿Es realmente miedo lo que sentimos? ¿O es inseguridad? Lo cierto es que el nombre que le demos da exactamente igual, ya que lo que se trata es de superarlo.

15.  Ante un límite uno tiene dos opciones: rendirse o buscar soluciones, declinar o enfrentar, paralizarse o atreverse. v ¿Cuál es uno de los mayores límites que uno debe superar? El límite del error. ¿Qué es un error? Es una discrepancia entre lo que es y lo que debiera ser. Un error es algo que no se realizó de manera correcta. Es un desacierto. Es una falla. ¿Qué hacer cuando estamos frente a un error? Superarlo ¿Por qué? Porque es un límite o un reto de superación.

16. Quién no ha superado un error (transgresión) (falla) (negatividad) (falta) no está potencializado. v El primer paso para superar un error sea cual fuere del campo que sea es “reconocerlo”. v El error se detecta en la acción. El que no hace no se equivoca pero tampoco aprende. El hombre es el único animal que choca dos veces con la misma piedra. Hay dos clases de errores. El error que se repite es el error negativo o malo. El error positivo o bueno es el que surge al hacer algo diferente.

17. Albert Einstein decía que es una locura pensar en mejorar haciendo más de lo mismo y Edison agradeció a los 999 errores previos a la invención de la lámpara eléctrica. Cada error le enseñaba que debía superar el límite. v Muchos somos como el bombero imperante: Se corre detrás de lo urgente en el incendio y no de lo importante. v ¿Cómo sabemos que hemos superado ese límite llamado “error”? Porque hemos rectificado, hemos hecho sendas derechas para nuestros pies.

18.  Tal cual como hizo Zaqueo la mitad de mis bienes ilegales los devolveré a quién verifique que le he defraudado eso superar el límite. Cuando uno puede superar los límites internos está construyendo su mejor futuro. ¿Por qué cada uno de nosotros si puede superar cualquier límite menos el de la muerte física? Porque nacimos para la superación.  La palabra superación viene del latín superare que significa crecer.

19.  No se supera nada antes del límite, se crece después de rebasar el límite. Hay un refrán que dice trabaja más en ti que en tu trabajo. Superar un límite es lograr un cambio a un nuevo estado, y eso se llama éxito. v La tendencia del ser humano moderno es dejar en manos de “destino ciego” sus vidas. Tú eres el generador de tus destinos diarios, semanales y mensuales. v Dios en ti es el éxito y juntamente con él eres co creador, entonces crea el éxito.

20.  El éxito se llama “auto motivación”. v Motivación y emoción tienen la misma raíz: "movere", (moverse). Pero emoción sería "emovere", algo así como "moverse hacia".  La presencia de emoción ya implica una tendencia a la acción. ¿Hay que tener emoción para estar motivado/a? v Hay muchos tipos de motivación, pero es la motivación intrínseca, la automotivación, lo que requiere una alta implicación emocional para conducirnos al éxito.

21. La motivación externa por si sola no genera en nosotros la energía necesaria para optimizar nuestro nivel de productividad, si no va acompañada de una emoción positiva que permita canalizar nuestra energía en la consecución de un objetivo. v Se dice que durante la Segunda Guerra Mundial, las mujeres británicas reemplazaron en las fábricas a los hombres, que fueron enviados al frente.

22. Un día, grabaron una película sobre la vida durante la guerra, y se les puso un video de cómo los aviones que ellas fabricaban defendían la vida de sus maridos, padres o hijos, en el frente. v El rendimiento se duplicó de golpe. Porque tenían un motivo, un motivo emocional v Una emoción transformada en energía que te empuja a moverte en la dirección de tus sueños. Emotívate!.

23.  Todo límite se puede superar con 4 cosas:  (1) Esfuerzo, que significa que la paciencia que le pongas a tu esfuerzo será un éxito, v(2) Espiritualidad, que significa que al superar todo límite, te estás haciendo un gran bien, (3) Tiempo, los resultados de superación necesitan tiempo. Nueve mamás no hacen, un bebe en un mes. Para cosechar todo lo que estas sembrando necesitas tiempo,  (4) Superación Personal: Antes de superar algo supérate a ti mismo.

Malos Entendidos

En ocasiones, en conversaciones informales o en consulta, alguien suele quejarse de las ofensas de otra persona. Por lo general, se refieren a la emisión de opiniones. Estas afectan a la persona en su manera de relacionarse, sea laboral, familiar, social, y hasta cuando interactúa frente a autoridades o profesionales de la salud u otros.

Uno de los principales problemas que se presentan en las relaciones interpersonales tiene que ver con la comunicación. Sea: laboral, familiar, social o de pareja.

Así, una situación típica entre las parejas, es: El marido llega a casa y al notar que no esta lista la cena concluye acerca de su esposa: estuvo todo el día con sus amigas. Mientras que ante el argumento del esposo de no sentirse entendido. La esposa, reacciona: ¿Me dices bruta?

En el ámbito laboral encontramos al empleado convencido que su jefe lo descalifica ante otros, tan solo por oír una conversación a medias.

La persona que suele quejarse de su mala relación con otros puede experimentar rabia, ira, tristeza, amargura, o desconfianza, entre otras emociones negativas. Las cuales pueden provocar respuestas iracundas, hasta violentas hacia otras personas, o caer en estados depresivos y ansiosos. Cuando revisamos con atención el problema, vemos que parte de el se origina en la manera de percibir.

El principal error en la comunicación de las personas, es la tendencia a la interpretación o suposición de lo que el otro dice. Dándole un significado más allá de lo expresado y basado en las emociones y creencias del que escucha.

Las distorsiones son a menudo formas perjudiciales de pensar. Son un quiebre en la lógica del pensamiento lógico y de la probabilidad. Entre ellas tenemos: la especulación, generalización, maximización, catastrofismo, y así sucesivamente hasta completar los 9 estilos de pensamiento nocivo, conocido como distorsiones cognitivas en la psicologia cognitiva conductual.

Las expresiones y la manera de utilizarlas habitualmente nos señalan cuál es el humo que empaña la comunicación. Una generalización, muy conocida entre las mujeres, es que todos los hombres son iguales. Alegato que suele ser muy corriente en conversaciones que tratan sobre la infidelidad. Pero ¿2 o 3 personas representan estadísticamente a los más de 2500 millones de hombres en la tierra? La vida no alcanza para conocer a cada uno. Por lo tanto, el analizar objetivamente tal creencia nos lleva a reconocer que es un error en la lógica.

Cuando las personas se encuentran con un estado de ánimo alterado, suelen interpretar lo escuchado en el sentido de este estado de ánimo. Típicas, son estas palabras: tu dijiste bla bla bla y yo entendí, bla bla bla. El problema, no es del que habla sino del que interpreta. Nosotros no necesitamos ser interpretados. Tal conducta, se basa en la proyección del que escucha.

Así que las proyecciones y distorsiones junto al ego son un coctel tóxico que perjudica e interfiere en la comunicación. Familias separadas, personas heridas, divorcios, y hasta asesinatos se han producido tan solo por darle rienda suelta a la maquinación mental. Las ofensas, irreales, son producto de esta situación.

El ego, suele aparecer para defender con vehemencia el tener la razón; quien distorsiona e interpreta dando un significado que no posee. No escucha ni permite la reflexión ya que relaciona la expresión que ha escuchado o el gesto que ha visto con su valía personal con la falsa creencia de ser perfecto.

En muchas ocasiones, las personas se provocan un impacto afectivo negativo por su manera de pensar. Dentro de las distorsiones, cuando una persona está arraigada en esta conducta nociva, puede derivar en "ideas referenciales". Puede oír o escuchar una conversación, un noticiero, una entrevista de radio y concluir que se refiere a ella. Derivando en pensamientos paranoicos: De carácter persecutorio. Los demás le quieren hacer daño. Lo que le ocurre, es intencional. etc.

No especular. Pregunte y repregunte, si no entiende a satisfacción lo que se le comunica. No coloque palabras en la boca de la otra persona

Siempre Se Puede Volver A Empezar

“La vida está compuesta de ciclos, etapas y momentos, unos más suaves o agradables que otros… y cada uno de ellos representa la oportunidad de aprender, crecer y madurar esencialmente. A través de estas experiencias podemos reflexionar y reconectarnos con nosotros mismos y con las herramientas que se encuentran guardadas en nuestro interior.

Al mismo tiempo, la mayoría de las veces, la dificultad que enfrentamos nos lleva a recordar la presencia de Dios, a reafirmar nuestras creencias, a rescatar el valor de los afectos en nuestra vida, a movernos suavemente hacia el punto medio o, simplemente, a ubicarnos de nuevo en el presente, para reconocer que estamos vivos.”

Son muchas las situaciones que le causan dolor al ser humano. Algunas de ellas nos hacen perder la dirección y las ganas de vivir, haciendo que nos enfrentemos al dolor, a la apatía, a la indolencia, al desánimo y hasta a la depresión. Lo más importante, en esos momentos, es recordar que podemos caer y experimentar la pérdida temporal del sentido y la dirección que llevaba nuestra vida… pero luego, tenemos que reunir la fortaleza, el valor y la determinación que nos haga falta para levantarnos y comenzar de nuevo.

La mayoría de las veces el dolor y la afectación que sentimos nos impide tener la claridad mental necesaria para analizar la situación con objetividad y ver un poco más allá para descubrir la solución. Por esta razón, es importante abrirnos a la sugerencia o al comentario positivo que nos haga un buen amigo, esa persona que nos quiere incondicionalmente y que tiene la serenidad y la claridad mental, por encontrarse afuera de la situación, para percibir la posible salida o respuesta que tanto necesitamos.

Ábrete al proceso de aprender y sanar, date el tiempo suficiente para reconocer cuál es la lección pendiente por aprender. Cuando no lo hacemos, el dolor se convierte en rabia, resentimiento, tristeza profunda, desánimo, rebeldía o depresión.

Construye una vida nueva y mejor, con dignidad, valor, responsabilidad, alegría, fuerza y fe. No olvides que son los momentos difíciles los que más nos enseñan. ¡Superarlos y usarlos como un trampolín para impulsarnos hará la diferencia!

Claves para volver a comenzar

Vive tu duelo y trabaja la aceptación. Tómate el tiempo necesario para liberar tu dolor. No trates de invalidarlo o de bloquearlo; lo más sano es dejarlo salir. Acepta lo sucedido sin hacerte muchas preguntas, hazlo con el valor y la determinación de hacer cuanto sea necesario para superarlo, transformarlo o sanar.

Suelta el pasado y perdona. Mientras más le des vuelta en tu mente al recuerdo de lo que te sucedió, más se profundizará el dolor. Soltar significa dejar ir el recuerdo triste y doloroso para volver a sentirnos bien. Utiliza el perdón si fuese necesario para sanar el dolor y suavizar tu situación.

Valórate y cuenta contigo. ¡Eres alguien especial, hecho a imagen y semejanza de Dios! Haz contacto con tus talentos, dones y capacidades, evita pensar en tus limitaciones, errores y fracasos del pasado... Estás en el umbral de una nueva vida que traerá consigo lo mejor para ti. Sal a caminar, aliméntate bien, descansa y distrae la mente. Suavízate el momento y acompáñate a vivir.

"Siempre podemos volver a comenzar, y hacerlo con más fuerza, entusiasmo y determinación".

Las Oportunidades Perdidas

Nuestros viejos repetían la frase “Tiempo perdido, los santos lo lloran”. Algo lleno de filosofía de vida. Y es que el tiempo que pasa, es dramáticamente tiempo pasado, ni un segundo será posible retroceder, menos aún cambiarlo o hacerle correcciones. Existen casos que muestran lecciones tristes, totalmente posibles de evitar en el presente, y que dibujan a cuerpo entero consecuencias negativas obtenidas cuando se siguen caminos desaconsejados, que nuestros padres nos persuaden para evitarlos.

Sus objetivos sanos es la búsqueda de cambios positivos en nosotros mismos, a través del estudio, abonado del camino de verdaderos sacrificios, para permitirnos lograrlo. Hace unos años contaba un profesor de Medicina en una de sus clases en nuestras universidades públicas; su historia de cómo había logrado estudiar en el extranjero con el sacrificio de sus padres, para culminar sus estudios de Medicina.

En ese viaje se logró conformar un grupo de unos 6 a 8 estudiantes con el mismo objetivo.

Sus padres poseían, en ese momento, algunas posibilidades económicas como para realizar ese esfuerzo. Pasado los años y terminada la carrera. Los progenitores alistaron maletas para ir a las graduaciones. Uno de ellos, al llegar, se encontró con la catastrófica sorpresa que su hijo se había retirado de la carrera, cursando solamente los dos primeros años. De manera que el resto de dinero que le habían enviado cada mes en los años subsiguientes, llegó a saco roto, dedicándose a cualquier otra cosa menos al estudio.

Pasados los años, hace poco, al bajarse de su vehículo en el estacionamieto en uno de los modernos centros comerciales, fue sorprendido cuando alguien le llamó por su nombre y título de Dr. Al tratar de identificar, le costó reconocer a la persona hasta que este se identificó que era aquel compañero de viaje de estudio al extranjero; ahora  desempeñando el oficio de cuidar vehículos (CPF). Sus padres ya no estaban; el dinero se terminó.

En otro caso, hace un par de años, se presentó al personal de la oficina de la Dirección Superior de un ministerio, la nueva Secretaria General. Esta dio los saludos, las palabras iniciales y definió de inmediato las pautas en el cargo de acuerdo a su especialidad, requerimiento del ministerio por su naturaleza y mecanismo de trabajo. Concluidas las formalidades, regresaron a sus escritorios y oficinas. Menos una persona, que fue llamada por la nueva Secretaria General a despacho para una pequeña reunión. Cerrada la puerta, las cosas marcharon de otra manera; la Secretaria General, estaba frente a la trabajadora de la limpieza de las oficinas. Roto el protocolo, que distancia por cargos, se dio el saludo y abrazo de la que había sido su compañera y amiga de estudio de primaria. Nadie supo cómo y desde cuándo se conocían, prefirieron de común acuerdo mantenerlo así.

En otra institución, no hace mucho, al llegar el nuevo jefe, presentó a su equipo de asesores con los que pretendía asumir las diversas tareas; no todos se conocían por dominar cada uno diferentes áreas de conocimiento. Terminada la reunión, dos personas al reconocerse se quedaron aparte para saludarse y platicar de manera amena. El último encuentro se había calendarizado en la época de colegio, en secundaria. Ambos estudiaron en colegio privado de varones en Managua, en la época que estos existían. Habían ingresado con extrema dificultad económica de sus padres, que con esfuerzo les habían logrado mantener sus estudios. El problema se dio cuando llegó el momento en que cada uno preguntó al otro por su cargo. El primero respondió que llegaba en calidad de asesor; el segundo bajando la cabeza respondió que había sido contratado como chofer de uno de los asesores. Luego del colegió no había querido seguir estudiando

Ninguno de los casos aquí descritos es inventado, pero sí se ausentan datos que puedan llevar a las personas reales y quienes aún viven esta historia, su propia historia. En cada caso hubo padres y madres que hicieron lo que estuvo en sus manos para lograrles otro destino, a través de la preparación, para lograr un mejor futuro. Pero la misma muestra que las decisiones de aprovechar, sacrificar y estudiar, no fue igual. En cada caso la ruleta de la vida los volvió a reencontrar con la comparación de los resultados de dos actitudes distintas ante la vida. 

Se suele decir que “Nadie escarmienta en cabeza ajena”. Qué bueno sería poder afirmar lo contrario. Y que las vidas de otros nos sirviera como lecciones ilustrativas de escarmientos para no imitarles, para retomar en nuestras manos las oportunidades que nos dan, en su momento, con tanto amor nuestros padres.

Cuando Todo Parece Imposible

Frases para conseguir algo imposible

1. Todo parece imposible hasta que se consigue. Nelson Mandela

2. Creer que algo es imposible es hacerlo imposible. Proverbio Francés

3. La mayor parte de nuestros sueños al principio parecen imposibles. Después parecen improbables. Y por último, cuando reunimos todas nuestras fuerzas, se convierten en inevitables. Christopher Reeve

4. Suelo creer en 6 cosas imposibles antes del desayuno. Lewis Carroll

5. Una de dos: o es fácil o es imposible. Salvador Dali

6. Para el tímido o el dubitativo todo es imposible porque así se lo parece. Sir Walter Scott

7. La palabra imposible no está en mi diccionario. Napoleón Bonaparte

8. Imposible sólo significa que aún no has encontrado la solución. Anónimo

9. Nadie llega muy lejos a menos que consiga lo imposible una vez al día. Elbert Hubbard

10. Que algo te parezca imposible no significa que le parezca imposible a los demás. Marco Aurelio

11. Lo que creemos que es posible o imposible depende más de lo que pensamos de nosotros mismos que de la auténtica naturaleza del problema. Anthony Robbins

12. El único lugar en el que tus sueños son imposibles es en tu pensamiento. Robert Schuller

13. Aquel que piensa de manera positiva logra ver lo invisible, tocar lo intangible y conseguir lo imposible. Anónimo

14. Para alcanzar lo imposible primero tienes que apuntar a lo absurdo. Miguel de Cervantes

15. Tan sólo existe una cosa capaz de hacer un sueño imposible de alcanzar: el miedo al fracaso. Paulo Coelho

16. Piensa y actúa como si fuera imposible fracasar. Charles F. Kettering

17. Es bastante divertido hacer lo imposible. Walt Disney

18. Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo. Thomas Alva Edison

19. Como no sabían que era imposible lo hicieron. Anónimo

20. Si crees que algo es imposible, tú lo harás imposible. Bruce Lee

Transformando Nuestro Entorno

Seguro que existen un gran número de situaciones a tu alrededor que te gustaría cambiar, tanto de los demás como de ti mismo o de tu alrededor. Y en ocasiones, para conseguirlo intentas luchar contra las circunstancias imaginando que puede ser la mejor opción, negándote a aceptarlo. Tu resistencia para evitar la realidad se ha convertido en un obstáculo.

En muchas ocasiones, cambiar no significa modificar las cosas por fuera o desde el exterior, sino generar ese cambio desde adentro y esta nueva situación tan solo se inicia con la aceptación. Aceptar no significa permanecer pasivos e indiferentes, aceptar es el motor que promoverá el cambio cuando comencemos a ser conscientes.

“Lo que niegas, te somete. Lo que aceptas, te transforma.”

-Carl Gustav Jung-

En nuestra vida hay muchas experiencias dolorosas que no podemos eludir como las enfermedades, pérdidas, desilusiones, separaciones etc., que nos causan malestar. Si añadimos al sufrimiento de estas experiencias una actitud de resistencia, generaremos un sufrimiento que puede ser prescindible e innecesario.

La resistencia constituye un mecanismo de oposición a la realidad, acompañado de sentimientos como la rabia, el asco, el rechazo o la indignación, es decir, todo un movimiento emocional que nos priva de la calma y la lucidez, enturbiándonos el entendimiento la mayoría de las veces.

La resistencia ocasiona una tormenta emocional que nos hará difícil vislumbrar la solución adecuada. Es como si fuera una emoción que va creciendo conforme se va tomando conciencia de lo que sucede o lo que acabamos de saber. Y que si no sabemos controlar puede llevarnos al estancamiento personal.

Además del sufrimiento añadido por la adopción de la postura resistente, lo que ésta acaba produciendo es la imposibilidad de encontrar una solución o respuesta adecuada a la situación desagradable que la provocó por varias razones: una es el impedimento de ver con claridad la situación en la que nos encontramos inmersos en su conjunto y otra, que las emociones resultantes nos impedirán en mayor medida llevar a cabo el remedio en práctica.

“La resistencia no solo nos incrementa el sufrimiento, sino que nos hace más difícil el encuentro y la puesta en marcha de la solución al problema que nos sucede”

Y aunque el origen del rechazo y la resistencia sea completamente natural, ya que todos los seres vivos tratamos de evitar aquello que nos perjudica o hace daño y nos aproximamos a lo que nos favorece, el problema se origina o surge cuando aquello que no nos gusta presenta la característica de inevitable, por lo que no nos queda más remedio que afrontarlo.

Así, malgastamos nuestra energía en el conflicto interno que albergamos, en lugar de buscar o encauzarnos por el camino o solución correcta.

Lo Que Sembramos

“Sembrar para recoger pero disfrutando de la siembra”

La tierra nos dice: “No me traigas tus necesidades, tráeme tu semilla”, J. Rohn

Las personas somos impacientes por naturaleza. Normalmente cuando siembras una semilla lleva un tiempo poder recoger el fruto; pero hay gente que lo quiere recoger al día siguiente. A esa gente le digo que tenga paciencia, que podrá recogerlo, pero que no se olvide de regarlo.

En esta entrada no quiero hablar de eso, quiero hablar de lo bonita que es la siembra, de que si realmente puedes llegar a disfrutar sembrando llegará el día en que te olvides de cuál era el fruto que querías recoger, y ese fruto vendrá igualmente cuando sea el momento. Cuando olvides que tienes algo que recoger inconscientemente sabrás que estás disfrutando de lo que haces.

Si te rodeas de gente como tú, con tus mismas inquietudes, te ayudará a regar tu cosecha cada día del mismo modo que tu riegas la suya. Puede que sus frutos estén más maduros que los tuyos y ya esté recogiendo algunos. No sientas envidia o impaciencia, no te frustres, al contrario, siéntete contento y dale la enhorabuena. Porque si sigues ese camino, y cuidas bien tu cosecha, tal vez algún día esa persona o personas que eran tus referentes te den la enhorabuena y algo más importante que eso: su amistad. E incluso siguiendo ese camino tú puedas llegar a convertirte en referente de otras cosechas que acaban de plantar sus primeras semillas.

No fuerces las cosas, se feliz sembrando, tu eres tu propia tierra. Si eres feliz y disfrutas, tus tierras serán fértiles. Y aunque algunos días las cosechas no den buenos frutos, tranquilízate, nada dura eternamente y tarde o temprano estarás donde mereces. Tú eres tu propio límite. Paciencia, valor, fuerza y mucha constancia.

Disfruta sembrando. Recoger es lo de menos.

Todos hemos oído infinidad de veces que lo que siembras lo recogerás. Así que siembras y siembras con mucho entusiasmo, riegas con mucho amor un día tras otro, cuidas y mimas tus cultivos con gran esmero y, como el resto de agricultores… unas veces recoges tu cosecha y otras veces te cae una helada, recoges la mitad o simplemente no recoges nada. Lo que sí es seguro es que para recoger hay que sembrar, si no siembras seguro que no recoges nada y si siembras, algo algún día recogerás. Hace unos días recibí un email, era un día de esos grises de lluvia, que a mí no me disgustan, es más, me gusta

Sentarme frente a la ventana y ver llover mientras escribo o leo, me relaja mucho. Al principio me sorprendió, no me lo esperaba para nada, lo leí, abrí el archivo adjunto sin más y de repente… ¡Salió el sol! Salió el sol para mí claro, porque afuera seguía lloviendo. Era mi cosecha, una cosecha que había sembrado, regado con amor, cuidado con mucho mimo y esmero durante varios meses. Una cosecha que pensaba que le había caído una de esas heladas de invierno y que ya no esperaba recoger.

Y es que, amigos/as, hay veces que lo que sembramos tarda mucho más en crecer y madurar. A veces impacientes, pensamos que nuestra semilla no va a desarrollarse y la damos por perdida, cuando lo que necesita, simplemente, es más tiempo. “La paciencia infinita produce resultados inmediatos.” – Confucio. 

Por eso si crees en algo de verdad, si es lo que deseas hacer en esta vida, si en realidad ese es tu sueño… ¡¡Sigue adelante!!

Buenas Personas

Muchas personas infravaloran la importancia de intentar ser mejor persona cada día. Pasan la vida ocupadas tan solo con los devenires diarios. Sin embargo, ser mejor persona día a día es una de las cosas más importantes de nuestra vida, porque en ausencia de nuestra bondad, no somos nada. 

Aunque seamos muy válidos en ciertas áreas de nuestra vida, si no actuamos como es debido, no seremos dignos de ser llamados amigos, pareja, padres, hijos, hermanos o sencillamente ciudadanos.

Una buena persona es alguien que muestra amor, alegría, paz, amabilidad, bondad, humildad, paciencia y además es capaz de resistir y permanecer leal frente a todo. 

Es también alguien que ejercita el autocontrol y que considera a los demás más importante que a uno mismo. Una buena persona es buen amigo, es buena escuchando y es alguien que exhibe integridad, dignidad y responsabilidad frente a sí mismo y frente a los demás en toda ocasión. 

Una buena persona no juzga a los demás, ni les lleva la cuenta, si no que camina por la vida ofreciendo perdón y comprensión. Las personas así no critican a los demás, sino que defienden a quién se sí lo merece. Hoy día existen muy pocas personas especiales, y si encuentras a una, no dudes en permanecer siempre lo más cerca de esta persona, como persona positiva que es y como persona en la cual siempre podrás confiar como un verdadero amigo.

Define lo que el “bien” significa para ti. En última instancia, tienes que decidir en base a tu código ético, y lo que importa es que camines hacia delante acompañado de aquello que crees que te hace una persona mejor y más feliz. 

En ocasiones, lo que tú crees que está bien puede entrar en conflicto con lo que otros piensan que está bien, e incluso podrán acusarte de esta equivocado a ser mala persona. Considera sus puntos de vista, -es posible que ellos sepan algo que tú no sabes, en cuyo caso aprenderás de ellos y pondrás al día tu código ético, o quizá su experiencia sea limitada, en cuyo caso deberás tomar sus puntos de vista con escepticismo-.

Sé equilibrado

En los esfuerzos para hacer el bien, es fácil deslizarse de un extremo al otro. Pero cualquier forma de extremismo, del tipo que sea, puede conducirnos a tener una mente cerrada, uno de los síntomas comunes a la mayoría de malas personas. 

El Budismo nos da una enseñanza para evitar el extremismo: “El Camino Medio”. En cualquier momento en el cual te des cuenta que te estás yendo hacia un extremo, trata de encontrar “El Camino Medio” antes de actuar.

Es bueno tratar de ser humilde y amable, pero no es bueno ser tan humilde y amable que los demás caminen por encima de ti, hasta el punto de poner en riesgo tu salud física o emocional, o la de tu familia.

Es bueno ser positivo, pero no es bueno ser positivo hasta el punto de ignorar los riesgos o esconder los errores bajo la alfombra. No es bueno no aprender de las malas decisiones por pensar “positivamente” que la próxima vez sí saldrá bien.

Es bueno ser honesto, pero no es bueno ser honesto hasta el punto de herir innecesariamente los sentimientos de los demás, violar su privacidad o evitar que alguien encuentre la respuesta a sus preguntas por el mismo. Se cuidadoso con lo que dices a los demás. Un juicio u observación ligera o precipitada puede resonar en la cabeza de la otra persona para toda la vida y causar mucho dolor y tristeza, especialmente en los niños. 

No te fíes siempre de tu inteligencia. Tus ideas preconcebidas no son siempre infalibles ante cualquier ocasión. Recuerda siempre que tu humildad es la mejor arma de persuasión en tu poder. En ocasiones es necesario dar un paso atrás para escuchar al corazón, y para tratar de ver tus propias creencias o acciones de una forma más objetiva.

Presume que cada persona que conoces es una buena persona y actúa de acuerdo con ello, sin poner en riesgo tu integridad. Si ves a alguien haciendo algo que consideras malo, considéralo dentro del contexto de su propia vida, y no te dejes guiar por conclusiones precipitadas. Trata de descubrir que es lo que motiva sus malas acciones, y si lo ves apropiado, trata de explicarles porque sus acciones pueden causar daño a alguien. 

En muchas ocasiones, ayudar a alguien a convertirse en una buena persona de una forma amable y sin imponer nada puede ayudarte a aprender y a convertirte tú mismo en una mejor persona.

Hugo W Arostegui

Intelecto

El intelecto es la capacidad que tiene el ser humano de comprender, analizar y entender el mundo que le rodea. De algún modo se asimila al concepto de razón, a la capacidad de discernir el orden oculto del universo de modo tal que le permita mejorar sus condiciones de existencia.

Lo primero que hay que hacer es dejar patente que intelecto es una palabra que tiene su origen etimológico en el latín. En concreto, procede de “intellectus” y es fruto de la unión de dos componentes de dicha lengua: el prefijo “inter-“, que es sinónimo de “entre”, y el vocablo “lectus”, que puede traducirse como “escogido”.

El intelecto supone la capacidad de desarrollar representaciones mentales de la realidad y de relacionarlas entre sí. El concepto puede asociarse a la inteligencia, la reflexión y el raciocinio.

La capacidad de entender la unidad de lo semejante y de pasar de lo individual a lo universal (y viceversa), de elaborar y vincular conceptos y de comprender distintas problemáticas forma parte del intelecto.

No podemos pasar por alto tampoco el hecho de que además se considera que el intelecto humano tiene varias funciones importantes como son las que exponemos a continuación:

• Atención, que ayuda a estar alerta ante un hecho o situación concreta.
• Sensopercepción, que es la que permite captar los estímulos externos a través de los diversos sentidos.
• Imaginación, que se define como la capacidad que tiene el intelecto de pensar en imágenes.
• Memoria, que da la oportunidad al hombre y a la mujer de usar el pasado en el momento presente.
• Afectividad. Con este término nos referimos a las sensaciones y a los sentimientos que experimentamos y que hacen que cambie nuestro estado de ánimo.
• Pensamiento, que es el que permite diferenciar al ser humano del resto de seres vivos. Es más, es el que hace que se establezca como superior frente al resto de seres que moran en el planeta.

“Sólo el conocimiento de la estructura psíquica del hombre puede aclararnos la cuestión de la verdad. Esta estructura descansa sobre tres factores fundamentales: el intelecto, el corazón y la voluntad; con su intelecto piensa, con su corazón experimenta sentimientos, y la voluntad, estimulada por el intelecto y por el corazón, le impulsa a actuar… El intelecto tiene como ideal manifestar la sabiduría; el corazón, manifestar el amor; y la voluntad, que es la resultante de ambos, tiene como ideal manifestar la verdad. Esto significa que, en la medida en que sus pensamientos tiendan hacia la sabiduría y los sentimientos de su corazón tiendan hacia el amor, estará en la verdad. ¿Acaso no es sencillo?

De la verdad se han dado toda clase de definiciones que no han hecho más que embrollar la cuestión. En realidad, es imposible definirla, porque no existe como tal. Sólo existen el amor y la sabiduría, y la unión del amor y de la sabiduría es la que da nacimiento a la verdad.”

Hugo W Arostegui

Aprender A Conducir

La vida de cualquier ser humano es un brevísimo lapso de tiempo en la historia del planeta tierra. Conforme crecemos y maduramos van transcurriendo los días, los meses, los años… De cada uno de nosotros depende cómo sean esos días. Podemos sufrir o podemos disfrutar, podemos hacer lo que nos gusta o podemos dedicarnos a cosas que no nos gustan, podemos emplear nuestro tiempo en actividades de nuestra elección o en actividades que otros elijan para nosotros. 

Aunque cueste creerlo, todo es cuestión de elección. En nuestra vida podemos dejar al azar las cosas que nos suceden, o podemos elegirlas. No depende tanto de las circunstancias externas como nos han inducido a pensar desde niños. Son nuestros miedos, hábitos, costumbres y rutinas las que habitualmente llevan el timón de nuestro destino. Pero nunca es tarde para aprender a manejar tu propia vida.

Sólo debemos sentirnos lo suficientemente libres para elegir hoy, aquí y ahora. Si quieres ser algo, sea lo que sea, simplemente hazlo ahora. Si deseas obtener algo, sea lo que sea, simplemente ve a por ello ahora. No puedes seguir dejando todo para mañana. Si dejas tu vida, tu felicidad y tus deseos profundos siempre para mañana, nunca los obtendrás, porque nunca estarán en el “hoy”. El mañana no existe, sólo existe el ahora, por tanto esas cosas importantes en tu vida, si las mantienes siempre en el “mañana”, jamás existirán. Pon en marcha tu felicidad ahora. Pasa a la acción, traslada tus sueños del plano de los deseos al plano de la realidad.

Los seres humanos somos criaturas de hábitos. Si tus hábitos cotidianos se basan en los miedos, en el pesimismo, en la negatividad, en el pensamiento de que la vida es lucha y sufrimiento, eso es lo que obtendrás. Tu “ahora” se basará en pesimismo, negatividad y sufrimiento. La felicidad y tus sueños quedarán de esa forma en el “mañana”, es decir, en el plano de los deseos. 

Las cosas que te ocurren en la vida no son más que consecuencias de lo que haces cada día, tus logros son el resultado de lo que siembras, ni más ni menos. Te resultará imposible alcanzar la felicidad, dado que el pesimismo se convierte en un hábito y una rutina, en tu día a día, en un automatismo diario. La infelicidad será tu hábito.

Salir de esa situación depende única y exclusivamente de que tomes una elección, la elección de poner en marcha tu felicidad ahora. Planifica tu vida, elige las cosas que deseas para ti y tu familia y diseña un plan de acción para llegar a ello. Pero hazlo ahora. ¿O estás demasiado ocupado para ser feliz?

Iré Y Haré

No sé qué voy a hacer para salir de este bache en el que me veo atrapado. La vida a veces llena de niebla los cruces de caminos e incluso me hace pensar y sentir que el mundo se puede acabar mañana. Sin embargo, sé que esta sensación es fruto de una ceguera que me provocan todas esas emociones y pensamientos negativos que me abordan. En mi interior, sé a ciencia cierta que conseguiré salir de todo esto. Porque me he sentido así otras veces, porque ya lo he conseguido otras veces.

Hay muchas situaciones que ahora, con perspectiva, me dan la sensación de haberme superado demasiado teniendo en cuenta el peligro que suponían realmente. En esos momentos, el mayor drama que existía era el que yo recreaba en mi mente. No obstante, aún existen muchas creencias y puntos de vista que tengo que revisar y en los que de alguna manera tengo que encontrar la calma.

“Lo conseguiré, siempre y cuando me arriesgue, siempre y cuando afronte mis miedos y lo haga apartando la idea de que son un motivo para desistir”

Los finales siempre son nuevos comienzos

Los finales aterran. Esa tristeza que nos aborda cuando termina nuestra serie o libro favorito, ese miedo que nos invade ante la posibilidad de romper con una relación y destrozar la idea del amor para toda la vida provocan en nosotros una sensación que buscamos evitar a toda costa.

Sin embargo, esto también impide que tomemos decisiones que nos beneficiarían. Por ejemplo, no es negativo romper una relación a la que en realidad ya nada nos une más allá de los recuerdos; una relación que en el presente incluso nos puede estar haciendo mucho daño. No obstante, creemos todo lo contrario y mantenemos nuestra posición, abrigados por una falsa sensación de fidelidad al otro, mientras nos traicionamos a nosotros mismos.

En ocasiones, romper o dejar atrás algo no es una decisión que podamos tomar. A veces, son las circunstancias las que nos obligan a cerrar un ciclo y además lo hacen sin darnos opción a retrasar ese momento. Esto supone un duro golpe para nosotros. Pues no estamos preparados para esto y, tampoco, es algo que en realidad deseemos.

A todo lo duradero, eterno y seguro lo consideramos algo bueno, a todo lo contrario como negativo. Así nos lo han enseñado desde pequeños, lo que ha provocado en nosotros esa tendencia a apegarnos a diferentes objetos, situaciones y personas. Por eso nos cuesta tanto soltar, dejar ir y tomar decisiones que impliquen un punto y final.

“Conseguiré cerrar esa puerta que me abrirá nuevas y mejores posibilidades, conseguiré observar los fracasos como éxitos personales”

Desechemos esas creencias en las que se afirma que todo final es la materialización de un fracaso. Esto no nos aporta nada más que frustración y una gran angustia que nos paraliza y evita que tiremos hacia adelante.

Daña nuestra autoestima, pensando que en nosotros existe una especie de magia negra con la fuerza suficiente como para terminar con cualquier proyecto que merezca la pena.

Tenemos una resistencia mayor de la que pensamos, una capacidad para tomar impulso en el fondo de la que a veces nuestro olvido da buena cuenta. Hay muchos momentos vividos en el pasado en los que consideramos que todo se había terminado para nosotros, pero cuando menos lo esperamos surgieron nuevas oportunidades.

Estoy seguro de que conseguiré ver las circunstancias más desagradables como una oportunidad y no como un infortunio. Porque tras esquivar varias situaciones en las que tenía que tomar decisiones, tarde o temprano me terminaré encontrando en un callejón sin salida en el que, sí o sí, pondré a prueba mi determinación.

Razón De Ser

Para una razón de ser debe haber un objetivo principal a lograr, y aunque a la vez podrías escoger varios objetivos a lograr, lo ideal es que escojas uno….y los demás vendrán por añadidura, serán como los vagones que arrastra el tren.

Tu objetivo puede estar referido a cualquier aspecto de la vida en que te haya parecido difícil sobresalir, aunque se trate de algo que te haya parecido imposible antes, hazlo tu objetivo si eso deseas. Puede estar referido a la salud, al trabajo, a los estudios, a los negocios, al amor……no importa el campo ni cuan alto apuntes en tus sueños, lo que tienes que hacer es enfocarlo bien, concebirlo en tu mente.

Que no te preocupe si tus objetivos le parecen ilusos o locos a los demás, está claro que los que viven aferrados al EMS “esquema mental de la sociedad” consideran ciertos logros imposibles para los demás porque los sienten imposibles para ellos.

No hagas caso a esa gente que sólo sabe criticar, deja que vivan a su manera, no te contamines con su ignorancia y falta de audacia. Debe ser triste poseer vidas que nunca se preguntan por qué están en este mundo, para que existen,…La gente sin sueños, sin metas…sólo saben seguir al rebaño.

Una vez que has hecho la lista de tus objetivos, ubica el principal, y concentra todas tus energías en él. Se trata de que enfoques tu objetivo fuertemente en tu subconsciente con convicción pero sin apego. Si tu disposición es la correcta, las condiciones favorables llegarán a ti por si solas, las fuerzas del universo atraerán hacia ti dichas condiciones, te prepararán, y te avisarán para cuando llegue el momento de entrar en acción.

En la realización de tus objetivos, no debes olvidar que estos son el medio para encontrar tu verdadera razón de ser, por lo cual se ha de reiterar que no debe haber apego alguno a las cosas que deseas lograr, lo que no significa que las pierdas de vista en ningún momento.

La visualización de lo que deseas lograr es importantísimo, las imágenes mentales contribuirán a que la realización de tus sueños se logren más pronto de lo que imaginas.

Visualiza en tu mente como te imaginas el futuro como si tus objetivos ya estuvieran logrados, sé lo más detallado posible en tu visión. Ten esta imagen mental bien aferrada a tu mente, y recurre a ella cada que te quieras estimular positivamente. Está claro que no sólo se tendrá que visualizar imágenes sino también sonidos, grabaciones que le recuerden al subconsciente el objetivo principal, escritos que uno puede leer sea en un papel o incluso mensajes para uno mismo que se puedan leer en el celular.

En la búsqueda de tu logro, debes ser capaz de armonizar todos los aspectos de tu vida: la familiar, el aspecto económico, el profesional, la salud física, el ámbito espiritual, etc.
Claro, es cierto que esto implicaría en tener varios objetivos a la vez, en realidad se puede tener varios porque entre ellos hay una interrelación. Pero como se dijo antes, se debe tener un objetivo principal, el cuál siempre se pondrá en primer lugar cuando se entre en acción.

Es muy importante el “objetivo principal” porque este es el motor que te impulsará al objetivo supremo que es: encontrarte a ti mismo, lo cual es tu verdadera razón de ser.

El objetivo principal es el medio por el cual tú entras en el camino del verdadero propósito en tu vida. Por ello es importante que escojas bien cual será. Salud física, Dinero, Reconocimiento, Amor, cualquiera de esos puede ser tu objetivo principal pero recuerda que ese objetivo es un medio para llegar a lo más trascendente….que es tu verdadero propósito,

La verdadera razón de tu existencia.

Integridad

La gente generalmente cree que la palabra integridad proviene del latín integrîtas, -ãtis y eso es correcto (totalidad, virginidad, robustez y buen estado físico), pero el vocablo se deriva del adjetivo integer (intacto, entero, no tocado o no alcanzado por un mal). Se compone de in- (no) y una raíz que es la misma que la del verbo tangere (tocar o alcanzar), es la pureza original y sin contacto o contaminación con un mal o un daño (físico o moral).

Integridad se traduce como honradez, honestidad, respeto por los demás, corrección, responsabilidad, control emocional, respeto por sí mismo, puntualidad, lealtad, pulcritud, disciplina, congruencia y firmeza en sus acciones. En general es alguien en quien se puede confiar. Integridad es retomar el camino de nuestra verdad, hacer lo correcto por las razones correctas del modo correcto. Se relaciona al derecho de no ser objeto de vulneraciones en la persona física, como lesiones, tortura o muerte.

La integridad personal, no se encuentran en una sola actividad, sino que se desplaza por las diversas partes del conocimiento. Además una persona íntegra es la que hace lo correcto y haciendo lo correcto se considerara bien para todos porque además no afecta los intereses de los demás sujetos.

La integridad moral, se refiere a los sujetos que se habilita para la toma de decisiones sobre la conducta de sí mismo, esta integridad es interesante a la hora de estar en el entorno familiar.

“Integridad y Política” dos palabras que unen un sentimiento pedido a gritos por la sociedad y una virtud asequible para cualquier persona. Si entendemos que la integridad política es la capacidad de obrar con rectitud y limpieza, donde cada acto, en cada momento se alinea con la honestidad, la franqueza y la justicia, tenemos la base para una nueva generación de estilo político.

Se puede hacer una política diferente y se pueden tener líderes políticos diferentes, sin embargo para ello requerimos valor. Valor para tomar decisiones ante las urnas, valor para reclamar de forma clara y contundente que no queremos un país envuelto en engaños, fraudes, malversación de fondos, comisiones ilegales y un sin fin de acciones que van en contra de la confianza puesta por el pueblo

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Estamos tan acostumbrados a recibir información sobre casos de corrupción que lo que realmente nos sorprende es que a estas alturas se pillen a los malhechores y no demos importancia a los hechos.

Y la realidad es que ni todos los políticos son corruptos ni todas las personas de un mismo partido político actúan de la misma forma. La diferencia, marca la pauta de que es posible una política distinta. Y para que sea conocida esa forma distinta de hacer política es necesaria una buena comunicación, pues la integridad de todo líder político se refleja en todo lo que hace y es ahí donde su palabra obtiene mayor valor, logrando que lo que dice sea confiable y como reflejo creamos que cumplirá lo que promete. 

Así es la política, una generadora de ilusiones donde la base de todas ellas se llama confianza.

Si uno hace lo que dice, y a su vez, dice lo que hace, genera reputación y con ella obtiene la tranquilidad necesaria para disponer del tiempo imprescindible para llevar a cabo los proyectos políticos. En política y en lo personal levantar una sólida reputación es realmente difícil, sin embargo perderla es francamente muy fácil.