Libertad De Pensamiento

Todo el mundo habla y predica y dialoga sobre la libertad de conciencia-consciencia-pensamiento-expresión-publicación. Pero casi todo el mundo, si examina seria y profundamente, ese pensar y ese pensar en libertad. Cuándo se encuentra con un pensamiento, no digo acto o acción, más libre o diferente, todo el mundo o casi todo el mundo le cierra las puertas.

Todo el mundo, por lo general, se le llena la boca de alabanzas a la libertad de pensamiento, pero cuándo se encuentra con una persona, que piensa sobre algo de forma diferente, no digo que realice actos diferentes, sino solo hablar de forma diferente o pensar de forma diferente, se le cierran puertas, muchas puertas, muchas veces, se le toman y destrozan los dedos de la mano. Se le silencia y se le margina en la existencia. Y esto ocurre, no solo en países-sociedades-culturas no democráticas, no libres, o medianamente libres, sino en países democráticos y sociedades-culturas democráticas y libres.

Quizás, le esté sucediendo a su vecino o vecina, incluso una persona que cumple con todas las leyes morales de su sociedad, con las leyes legales de su época, con las leyes espirituales. E incluso cumpliendo eso, o incluso cumpliendo más que la media. Incluso así, es rechazado el producto cultural de esa persona, incluso esa persona…

- No concibo la libertad de pensamiento que no busque la verdad y la bondad y la racionalidad y la prudencia. Es decir, la libertad de pensamiento va unida a esas realidades o entidades cognoscitivas.

No sirve cualquier libertad… Porque si no va unida a la verdad-bondad-prudencia, no es libertad, es esclavitud…

- En cierto modo he fracasado, porque sin saltarme las leyes jurídicas y morales de mi sociedad y país y Estado y cultura, si he buscado nuevas formas de pensar y de datos y de concebir la realidad y de pensamiento y de búsqueda de nuevas soluciones.

En cierto modo he fracasado porque mi sociedad, en sus estratos culturales, ni educativos, ni sociales, aceptan nada o casi nada, de todo el producto cultural que he ofrecido o mostrado, que se ha concretizado en una obra, que he denominado-titulado Enciclopedia o Cuadernos o Pensamientos…

- Uno, puede y debe pensar que al creer una ideología, atarse a una ideología, sea la que sea, cree tener la verdad o el mayor grado de verdad y de bondad y de utilidad y de racionalidad, pero uno debe, debe al mismo tiempo plantearse constantemente si todos los puntos o conceptos de esa ideología es de verdad la más verdadera.

Debe cada sujeto, por qué ha creído en esa ideología y no en otra, porqué en esos puntos concretos o conceptos o prácticas concretas cree que son verdaderas, y por qué las contrarias no lo son.

Lo que uno cree, los conceptos e ideas y prácticas que uno cree que son verdaderas condicionan ostensiblemente, toda la existencia de un ser humano. Aunque en la práctica se salte dichas normas, en la teoría, al aceptarlas como verdaderas tinta toda su vida, su pensamiento y en gran parte su práctica, pero además también la de los demás. Por lo cual, uno tiene ante si mismo la obligación de analizar, en la medida que pueda, poco a poco, todas sus ideas y prácticas, y por consecuencia, su ideología o sus pensamientos o sus ideas y sus formas de actuar.

- Por lo general, una persona, cuando le llega una nueva interpretación sobre algo, digamos sobre un tema equis, lo acepta o lo niega según si está en consonancia y en armonía, con todas las creencias-ideas-conceptos-vivencias-intereses que tiene-dispone anteriormente.

Si concuerda o armoniza lo acepta, si se diferencia en algún matiz, pues quizás, se plantee, cambiar alguna idea anterior, que forma el sistema a priori de pensamiento o ideas o vivencias que tiene anteriormente, o no acepta el nuevo pensar o la nueva práctica.

De ahí, lo esencial que es, para un individuo o colectivo o ideología, analizar de forma correcta un nuevo concepto o una nueva práctica, y ver, armonice o congenie, con sus ideas anteriores y prácticas anteriores, si tiene realidad demostrativa suficiente o no lo tiene. Por lo cual, hay que analizar cada idea o práctica nueva o de nueva interpretación, en sí, con el saber ortodoxo de que disponemos hoy, que es en gran parte la ciencia, y en gran parte filosófico racional, y después que se haya analizado y contrastado esa idea o forma de actuar en si mismo, y con esos parámetros, habría que después analizarla a la luz del “sistema o subsistema teórico y práctico” que como individuo o comunidad o colectividad o sociedad o cultura dispone o cree o entiende o siente…

- Debemos ser conscientes que las ideas-conceptos-enunciados, afirmaciones o negaciones, que creemos son verdaderas y son bondadosas y son racionales, tanto a nivel teórico o a nivel de la práctica o teórico-práctico, no solo condicionarán, en bueno o en menos bueno, nuestra vida personal e individual, sino también el de nuestras familias, el de nuestros colectivos o sociedades o culturas. E incluso tendrán importancia, en mayor o menor grado sobre generaciones futuras. Porque las generaciones futuras, en muchos sentidos también heredan, entre otras herencias las ideas de las generaciones anteriores… 

Por lo cual, es esencial, que cada individuo, colectivo, sociedad, comunidad, región, comarca, vaya aceptando las ideas más verdaderas, rechazando las ideas-conceptos menos verdaderos, tanto a nivel teórico, como en la forma de actuar…

La Motivación Diaria

No subestimes a la vida. No te subestimes a ti mismo.

Donde sea que vayas hay oportunidades para generar nuevas riquezas. En todo lo que haces hay una manera de marcar una diferencia.

Nada en la vida es simple u ordinario, por el simple hecho de que la vida misma resulta tan extraordinaria. Tienes vida, y la posibilidad de llevar a cabo cosas hermosas, increíbles con ella, aquí y ahora.

El camino particular que has recorrido jamás ha sido recorrido en la historia de todo el universo. Siente el valor de esa perspectiva especial, y utilízala para darle al mundo un nuevo sentido.

Sea lo que sea que pueda haber ocurrido en tu pasado, tienes un futuro particularmente prometedor. Hoy tienes en tus manos la oportunidad de empezar a vivir ese futuro, de experimentar la concreción de esa promesa.

Sueña en grande, espera lo mejor, y luego pon tu mayor esfuerzo al servicio de esos sueños y expectativas. Actúa como si la más grandiosa magnificencia de la vida fuese tuya para que la vivieses, porque lo es, en el preciso instante en que tú así lo decidas.

Conocer Lo Que Se Dice

Conocer es averiguar por medio de capacidades intelectuales la naturaleza, cualidad y relaciones de las cosas. La palabra conocer proviene del vocablo latino cognoscĕre, formado por el prefjo co- (del latín cum), que significa 'com', y el verbo gnōscere, que expresa 'saber o tener noción'.

El conocer es una acción que realiza el sujeto con el fin de tener una noción o idea de algo o de alguien y, así poder decidir y actuar en relación a ello. El conocer se basa en investigar para obtener información y conocimiento sobre un asunto, materia o ciencia. Asimismo, es distinguir una cosa sobre otra.

La palabra conocer alude al relacionamiento con alguien, persona con la que no se mantiene propiamente una amistad, por ejemplo: conozco al Ministro, conozco a la cantante Shakira. En el ámbito del Derecho, la palabra conocer es entender un asunto con facultades legítimas para ello.

Existen diferentes tipos de conocimientos como: científicos, empírico, artístico, cultural, teológico, ente otros. Especialmente el conocimiento empírico, conocido como conocimiento vulgar, es aquel que se adquiere por medio de las vivencias y experiencias propias, es un tipo de conocimiento que no se obtiene por estudio ni por método.

Es de suma importancia, que un individuo o empresa, especialmente aquellos que emprenden un negocio o trabajan para el mundo del espectáculo se hagan a conocer, con el fin de adquirir reputación y contar con su público.

Por otro lado, se relaciona con el término conocer a tener relaciones íntimas con una persona.

El filósofo Sócrates, expresó “conócete a ti mismo”, esto indica que el individuo debe de analizar y reflexionar sobre sí mismo, sus cualidades, debilidades, fortalezas, para así comprender cuáles son sus límites y, descubrir el sentido de la vida y para que estamos llamados a ser.

Por último, los sinónimos de conocer son: comunicar, relacionar, familiarizar, intimar, etcétera. Lo contrario de conocer es: ignorar, omitir.

Pensamiento Humano

Nunca se ha podido describir verdaderamente lo que es el pensamiento humano, pero se cree que es un mecanismo automático del cerebro para poder realizar las cosas que están relacionadas directamente con la realidad.

La inteligencia está directamente relacionada con el pensamiento, pero lo más importante es algo que no se toma mucho en cuenta “las palabras”. Que nacen a partir de la conciencia humana, y al ir creciendo la persona se crea la inteligencia, pero a partir de la base más importante, que son las palabras.

Se podría decir que una persona que tenga una  amplia gama de palabras, es una persona inteligente.

Porque las palabras son las que conforman principalmente el pensamiento, trayendo consigo la conciencia y la conducta.

En la vida diaria, hablamos de la “conciencia religiosa”, de la “conciencia moral”, de la “conciencia cívica”, etc., conforme a la actitud que adoptamos frente a la vida, religiosa, moral, ciudadana, etc. 

También hablamos de “conciencia psicológica”.

Con el fin de aclarar el concepto de la conciencia psicológica nos serviremos de nuestra experiencia diaria. Observamos, por ejemplo, una puesta de sol. Una serie de sensaciones, de percepciones, de imágenes, de recuerdos, de afectos nos invaden. Nos sentimos felices. 

Todo esto constituye en ese momento nuestra conciencia psicológica. Podemos, pues, legítimamente, decir que la conciencia psicológica es un conjunto de experiencias psíquicas inmediatas y actuales que en un cierto momento aprehendemos de nuestro yo.

Para determinar la noción de la conciencia moral, acudiremos una vez más a nuestra propia experiencia.

a) Es un hecho que nadie de nosotros juzga las acciones de un vegetal o de un animal irracional como acciones morales o inmorales. Sólo un ser humano es sujeto de actos morales o inmorales. Podemos por tanto, concluir que “la conciencia moral es una función de la persona humana”.

b) La experiencia nos enseña que ciertas personas observan una determinada conducta moral y que otras se conducen de forma inmoral. En consecuencia “la conciencia moral no es algo añadido a la persona, sino que es la misma persona, el sujeto de la conducta moral”. 

“La conciencia moral es una realidad dinámica que capacita al hombre para captar y vivir los valores morales”. Su desarrollo y perfección dependen del desarrollo y de la perfección de la personalidad de cada hombre.

Filosofía: El Misticismo Griego

Durante el período del pensamiento griego existía un crisol  de cuestiones filosóficas, científicas y religiosas, cuyo pensamiento giraba en torno a las creencias sobre mitos. La mayoría de la población griega basaba sus afirmaciones en supersticiones, rituales, leyendas heroicas de poder sobrenatural. Sin embargo, la vida religiosa, de carácter politeísta, tenía un peso muy arraigado en sus vidas cotidianas.

El griego común vibraba en sintonía con las obras de Hesíodo y Homero, y en ese sentido les llevaba hasta el cenit de sus pensamientos más profundos, a direccionar su esfera más íntima hacia el mito.

Detrás de cualquier mito griego se esconde un mensaje metafísico, de calado cósmico que, obviamente, no llegaba a toda la red social griega, sino a un sector privilegiado de conocimientos espirituales, una fuente de sabiduría que ha ido emanando desde otras civilizaciones, tales como la egipcia,  e influidas también por corrientes orientales. La hondura de este pensamiento ha llegado a nosotros, hoy día,  a través de la cultura, el arte, la música, incluso en nuestro argot popular existen infinidades de referencias hacia la cultura griega que nos es muy distintivo en nuestra sociedad.

En la cultura griega se produce una escisión en los siglos V y VI a.C. con interrogantes sobre la naturaleza, el hombre, el destino, el universo, la muerte, entre los temas más destacados, que debían ser evaluados por un conocimiento más racional. Se creó un ambiente intelectual cuyo rango principal era despejar la membrana pagana que giraba en torno a la sociedad griega. Sin herir sensibilidades y con el máximo respeto hacia el pueblo, los filósofos presocráticos fueron los pioneros en abrir una brecha entre mito y filosofía.

Parte de la dificultad que se encuentra en el estudio del pensamiento griego anterior al siglo IV a.C. es la escasez de fuentes documentales directos; de hecho, el pensamiento y la tradición más  antiguas han llegado hasta nosotros por referencias y alusiones de autores posteriores.

Los problemas de los antiguos pensadores griegos surgen a partir de tres eslabones que se relacionan directamente con los sucesos de la vida humana y que siempre han ocupado el interés de los hombres, desde el más humilde, hasta el docto más reconocido: nacimiento-desarrollo-muerte.

El hombre ha estado bajo una nube de interrogantes, dudas, crisis, que se hallan ligadas en un sistema de mitos y creencias, cuya función, a menudo no explícita, es canalizar y , en última instancia, disipar las poderosas y perturbadoras emociones de alegría y de pena, de esperanza y de temor. Pero a veces, cualquiera sea la razón de ello, queda en la mente una especie de emoción residual, un sentido del misterio de la vida, que es la curiosidad o asombro en los cuales los filósofos veían el comienzo de la filosofía.

Indagar en nuestro ser más íntimo y personal era la asignatura pendiente de la filosofía griega, demostrando un especial interés sobre el alma, de comprender el posicionamiento del hombre en el universo, su relación directa con la divinidad, el contacto con seres sobrenaturales y, sin declinar, la apertura del más allá, después de la muerte.

Estas cuestiones no son una huella original de la filosofía, pues también podemos encontrar en las obras más consolidadas de Homero y Hesíodo.

Mi tema principal se centra en el alma al ocupar un lugar determinante en la filosofía de los grandes pensadores de la civilización griega y que además supuso una notable influencia no sólo entre los filósofos cristianos sino en las corrientes filosóficas venideras. La importancia del alma no es casualidad. El hombre ha estado llamado a reconocer su verdadera naturaleza a través de los tiempos, y ese palpitar por despertar y nacer de nuevo ha sido una tarea constante, metódica y reflexiva.

La Oportunidad De Hacer El Bien

Hacer el bien a nuestros semejantes es una de las singulares oportunidades ofrecidas por la vida, y de nuestra actitud y posición adoptada depende el efecto que tendrá en nosotros el gesto del o los beneficiarios.

Como máximo ejemplo de ofrecimiento desinteresado recordé el de los padres con sus hijos, quienes lo dan  todo por sus descendientes sin esperar nada a cambio, solo les basta ver feliz, dichosos y encaminados a sus sucesores.

Con estas ideas quiero aclarar que no apruebo la descortesía y la ingratitud ante los detalles dirigidos hacia nosotros. Pero si esperamos algo a cambio de un gesto caritativo, podemos sufrir por no recibirlo, por eso hace años tengo como axioma: “Para el que nada espera, lo mucho o lo poco es suficiente”.

timos el dolor punzante de un desaire, es necesario recordar que el único modo de ser feliz no es esperar gratitud, sino dar por el placer mismo.

Al realizar acciones desinteresadas de forma continuada y a lo largo de nuestra existencia, aprendemos que cuando eres bueno para los demás, eres mejor para ti mismo, y en ello radica la mayor retribución y premio.

El Esfuerzo Por Agradar

¿Qué tal si dejas de intentar gustar a los demás y te esfuerzas en gustarte más a ti mismo, potenciar tu autoestima?

Esta entrada está basada en el artículo de Allison Abrams, Overcoming the need to please

Buscar la autoestima mediante la aprobación de los demás es un esfuerzo inútil y una forma agotadora de vivir la vida.

No puedes gustar a todo el mundo, igual que a ti no te gustan todos.

La necesidad de amor y pertenencia, de gustar y ser querido es saludable y te permite crear vínculos.

Sin embargo, también es un foco de conflicto cuando tu propia valía depende de si el otro te aprueba o no.

Es importante potenciar la autoestima, la propia fortaleza y confianza en uno mismo para poder alcanzar mayor felicidad.

Algunos pasos para fomentar la autoestima

A veces estas conductas son evidentes, como buscar activamente la validación o evitar la confrontación.

A veces son más sutiles, como cuando somos muy obedientes o agradables.

El amor propio implica aceptar donde estás en la vida y quién eres, incluyendo tus defectos.

En lugar de ser duro contigo mismo, consiste en brindarte seguridad, amor y constancia.

Tener claro que incluso si los demás no te quieren, eso no refleja tu valor como humano

Cuidado con esa necesidad de gustar, con la necesidad de resultar aceptados, porque eso es algo que está fuera de tu control.

Tal y como muestran los estudios, cada vez que recibes un “me gusta”, se incrementan los niveles de dopamina, lo que hace que continúes buscando más “me gusta”, como en una adicción.

Recuerda que a menos que tu conducta haya sido atroz, en principio lo que no le gusta a los demás de ti, habla más de ellos que de ti mismo.

En psicología hablamos de la proyección, un mecanismo de defensa que evita que nos enfrentemos a partes de nosotros que no nos gustan tanto.

Las personas con más niveles de autoestima, menos tiempo dedican a criticar a los demás.

Piensa que lo que puede generar rechazo a una persona, puede atraer a otra y por otro lado, intentar ir por la vida sin molestar a nadie es un fracaso seguro.

¿Qué tal si en lugar de invertir tanta energía en crear la falsa ilusión de perfección en las redes sociales, cuidas de tu vida real?

Ser Tolerantes

La tolerancia vista como actitud, capacidad o valor es un concepto que comporta muchos matices. Para algunos es un acto de sumisión y para otros se trata de respeto, pero ¿Hasta qué punto debemos ser tolerantes? ¿Existe un límite sano entre lo que debemos aceptar sin entrar en conflicto y lo que debemos resistir de manera activa?

La palabra Tolerancia deriva del vocablo latín tolerantia que significa soportar o aguantar, por lo que, en su origen, venía a significar que, aunque algo no nos encaje mental o emocionalmente, no hay otra solución más que admitirlo y aceptarlo. Sin embargo, en los últimos años este concepto se acerca más al de consideración y al de aceptación.

Tolerancia e intolerancia son dos caras de una misma moneda que, aunque son necesariamente opuestas, no siempre comportan una connotación absolutamente negativa o positiva.

No hay un blanco y un negro definido (aunque si socialmente aceptado) ambos conceptos se mueven en una escala de grises basadas en la cultura y sobre todo en las emociones. Grises que, como en todos los ámbitos de la mente humana dependen de la subjetividad individual y el momento histórico o generacional.

¿Por qué toleramos?

La razón predominante es eludir un conflicto.

Tanto si hablamos de tolerancia social como de tolerancia individual, es la forma que hemos encontrado de decir “No lo entiendo o no lo comparto, pero lo acepto” y dicho así, parece ser el Jaque Mate de una negociación de nuestros valores en un juego de ajedrez mental que no llegó a producirse, porque parece que al tolerar no le pedimos al otro que mueva su pieza, nos rendimos. De una u otra manera asociamos la tolerancia a perder.

Pero ser verdaderamente tolerante no es ser apático y resignarse a aceptar.

Cuando profundizamos en entender las razones que nos llevan a ese movimiento, podemos comprender de manera consciente nuestro pensamiento y nuestros límites, y esto nos lleva a un análisis profundo de las situaciones o acciones que en un primer momento producen rechazo.

Esta reflexión activa, emocional y cognitiva nos hace individuos más equilibrados, menos impulsivos y mas comprensivos, ergo hemos ganado.

 ¿Por qué no toleramos?

Imagina por un momento al hombre (o a la mujer) de las cavernas: una tarde después de haber pasado frío y hambre consigue cazar, ahora está calentándose junto al fuego llevándose a la boca probablemente el único bocado del día. Imagina ahora que en ese instante entra un desconocido a la cueva ¿Crees que ser tolerante le habría servido para sobrevivir?

La intolerancia no es solo una postura enmarcada por nuestros conocimientos o la falta de ellos, también existe un componente más visceral: el miedo a lo desconocido.

Se trata de nuestro instinto intentando conservar nuestros principios o nuestras creencias arquetípicas.

Ese acto reflejo es el mismo que nos lleva a rechazar atrocidades, por lo que podría decirse que ser intolerante no es siempre sinónimo a ser terco o testarudo.

 ¿Cuál es el límite?

Tolerar puede estar ligado a coexistir y a tener flexibilidad, pero también podría verse como sumisión y pasividad.

Por eso, aunque nuestra sociedad ha aprendido a reconocer en la diversidad la riqueza, como individuos todos tenemos un punto en el que podemos ser inflexibles por derecho.

No somos ya seres de las cavernas, pero nuestra evolución nos ha hecho mantener una alerta por si hay peligro, desgraciadamente esa misma alerta a lo largo de la historia a generado segregación, discriminación y fobias.

Salir de una postura o creencia, o intentar entender otra diferente, es un proceso por el cual nuestro cerebro reptil debe ceder espacio a la crítica y el razonamiento, y donde nuestras emociones primarias como el miedo deben dar paso a la aceptación y la comprensión.

Para que este proceso sea equilibrado debe existir una relación de igualdad entre las partes, si alguna de ellas simplemente se somete entonces no es tolerancia.

Las costumbres, los estereotipos o los hábitos nos aportan los límites de la rigidez mental y emocional, y es ahí donde debe producirse la introspección sincera, en ese espacio donde ambas partes pueden conocer su sistema de valores y comprender a la otra en igualdad de condiciones.

Nunca existirá un lado bueno o uno malo o un límite preciso, porque siempre dependerá desde que lado lo mires.

Parece que ahora ser tolerante es sinónimo de ser culto o tener la mente abierta, pero lo cierto es que la mayoría de los seres humanos (incluso los civilizados) no estamos dispuestos a flexibilizar todo lo que tenemos construido mental y emocionalmente, de ser así seriamos personas sin convicciones e individuos vulnerables.

No somos todo lo tolerantes que decimos ser, porque todos pertenecemos a una creencia que ha nacido del instinto cavernario y ha evolucionado nutriéndose de todo lo que nos conforma como individuos.

 Todos enarbolamos la bandera de la igualdad, la equidad y el respeto, pero no olvidemos que visto desde otro prisma el blanco se puede convertir en negro.  El respeto a la diferencia fomenta la convivencia pacífica, pero no por evitar un conflicto debemos agachar la cabeza ante situaciones que nos produzcan sufrimiento.

El sufrimiento (propio y ajeno) podría ser el punto de partida para encontrar el límite sano de la tolerancia y la intolerancia.

Podríamos generar un espacio donde reflexionamos acerca de las razones que nos lleven a aceptar o no una situación, una acción o una creencia.

Desarrollar La Confianza

Entrenar la confianza supone aprender a darse a uno mismo, sin cargar con lo anteriormente vivido. De este modo, cuanto más cultivamos la confianza en nosotros mismos, más podremos confiar en nuestras relaciones, en la naturaleza, y en todos los desafíos que vienen en la vida, en nuestra carrera profesional, en el devenir…

Cuando sintamos que nos falta esta actitud, es recomendable girar la atención hacia el propio cuerpo y sentir como nuestro organismo funciona de forma autónoma sin que nosotros hagamos nada, aprendemos a darnos cuenta de que ya confiamos en nuestro cuerpo.

Sabemos que estamos cultivando la confianza cuando sintonizamos con los compañeros de viaje, de vida, con los otros integrantes del equipo: tenemos presente que cada uno aporta lo que tiene para ofrecer y sentimos que unimos talentos para generar sinergia y complicidad. Podemos delegar puesto que confiamos.

¿Cómo te sientes cuando puedes confiar en los otros compañeros de viaje? ¿Te sientes participe, sientes la motivación, la inspiración y el compromiso conjunto?

A medida que practicamos la atención plena, nos damos cuenta de que somos nosotros mismos los que mejor sabemos “qué es lo que cada momento nos trae”. Dejamos de tener la necesidad de maestros exteriores, de “expertos” que nos cuenten qué nos está pasando aquí y ahora. 

Se trata de confiar en la propia autoridad para conocerte a ti mismo, en lugar de buscar esa autoridad fuera de ti, de confiar en ti y en tus propios sentimientos.

Autenticidad

Ser auténtico significa tener el valor de ser el que cada uno realmente es, en forma íntegra y sincera, sin tener en cuenta modelos externos, modas, tradiciones o creencias y aceptando todas las limitaciones y cualidades que cada uno posee.

La persona autentica es la que se ama a sí misma, se acepta y reconoce que tiene muchas cualidades por mejorar. Siempre busca el lado positivo de las relaciones y lucha por lograr sus  metas.

En ocasiones, la auto-aceptación se hace más difícil cuando nos lamentamos por lo que no tenemos. 

En distintos momentos y circunstancias, personas me han dicho: "si hubiera nacido en una familia con mejor posición económica, otra cosa hubiera sido"; "si yo tuviera las cualidades que aquel tiene…"; "si hubiera tenido la posibilidad de una mejor educación…"; "si se me hubiera presentado esa oportunidad…". Si hubiera, si hubiera…

Juan* es un hombre de 47 años que llega a mi consultorio porque ha empezado a sentirse desmotivado, sin ilusiones, y considera que su vida no tiene mucho sentido. Cuenta que en los últimos años ha empeorado, sin embargo cree entender que desde niño para él era muy importante la aprobación de los mayores. Comenta que cuando no tenía la aprobación de un adulto sentía que no valía la pena vivir. Siempre intentaba hacer su mayor esfuerzo por agradar a los demás, hasta llegar al punto de imitar formas de caminar, pensar, hablar y hacer cosas que los otros creen que son correctas.

Una persona que no es lo quiere ser, es decir, que no se acepta a ella misma, buscará la aceptación en el mundo de afuera, fingirá ser alguien que no es, intentará parecerse a lo que cree es aceptado, y tratará de vivir para los demás. Entre más uno intenta ser lo que los demás quieren o esperan de uno, más se pierde fuerza de carácter, confianza, autoestima y consciencia de lo que en verdad uno quiere realmente. Vivir de esta forma es ser artificial. Y lo artificial es una copia: es algo, hasta cierto punto, mecánico y muerto.

Ser lo que uno es tiene más poder y fuerza que lo que quizá pensamos. Actuar a partir de lo que simplemente somos es uno de los grandes pasos no sólo para lograr confianza y conocimiento personal, sino para darse el Poder de ser auténtico.

Desafortunadamente, en la escuela, el trabajo, la televisión y otros medios de comunicación, se aprenden muchas conductas artificiales. Aprende uno a competir, a tratar de ser lo que no se es y tener lo que todos tienen o se debe tener con tal de ser aceptados.

Es muy difícil reconocer, y mucho más aceptar, que en muchas ocasiones no estamos actuando con autenticidad, que te acomodas a lo que los demás quieren o a lo que crees que quieren. Por eso, es necesario hacerse la pregunta: ¿Qué hacer para ser autentico?

- El primer paso para ser aceptado en tus diferentes entornos, es empezar a amarte, respetarte y cumplir con todo lo que comprometas contigo mismo.

- Para ser tú mismo: debes explorar a fondo cuáles son tus valores, conectarte con ellos y a partir de estos establecer una Visión de cómo quieres verte en un tiempo. También te permitirán saber que te apasiona de verdad, los talentos y habilidades.

- Para ser sinceros con los demás debemos ser honestos con nosotros mismos, procurando hacer el menor daño y conseguir el máximo beneficio para todos. A veces no resulta fácil, pero tampoco es imposible.

Integridad Personal

La mayoría de las personas tienen una considerable dificultad para lidiar con la integridad personal, algunas llegan incluso a decir que es imposible ser totalmente íntegro, dado que para vivir bien no siempre es posible practicar todos sus valores y principios. Sin embargo, si tú mismo traicionas tus propias convicciones ¿quién confiará en ti? Las personas en quienes confías, con toda seguridad cumplen y honran sus compromisos, proceden honradamente.

La integridad personal está vinculada a conductas intachables, auténticas, confiables, leales y otras semejantes. En la práctica, ser íntegro significa asumir la responsabilidad de nuestras decisiones y sus consecuencias. En otras palabras, significa ser coherentes: hacer lo que se dice; cumplir lo que se promete; proceder conforme a lo que se cree, y con justicia en las relaciones con los demás.

En síntesis, la relación de la autoestima con la integridad personal puede ser verificada por tu modo de vivenciar los valores que para ti son importantes, pues al negarlos en tu práctica de vida, estás demostrando falta de respeto por ti mismo y revelando que careces de autoestima.
Por tanto, es siempre sano evaluar tus conductas verificando si están de acuerdo con los buenos principios, ya que, cuanto más claros los tengas, mayor será tu integridad personal y, consecuentemente, más equilibrada será tu autoestima.

La afinidad entre autoestima e integridad personal es una vía de doble dirección, una alimenta a la otra.

Elegir Nuestra Máscara

"Elegir la propia máscara es el primer gesto voluntario humano. Y es solitario"

Clarice Lispector

Muchas personas tienen éxito, son felices o poseen una vida aparentemente perfecta. ¿Realmente es así? Pues no. Muchas de ellas, aparentan algo que no son. Es lo que se denomina como llevar una máscara.

Personas deprimidas que se muestran optimista, personas con ansiedad que se muestran relajadas. Personas que escogen una máscara para que los demás no los vean como realmente son. ¿Quieres saber cuáles son las máscaras que nos ponemos y sus causas? ¡Adelante !

Una persona controladora en todos los sentidos de su vida puede ser alguien que ha sido traicionado previamente. Ante ese dolor la persona desarrollará una conducta que le permitirá asegurarse de que los demás cumplan sus promesas. De esta manera, evitará de nuevo que vuelvan a traicionarle.

El controlador tiene una cara oculta que es la conocida inseguridad. Por ello, controlarlo todo es primordial a veces de forma, incluso, exagerada. La máscara le protege del dolor de una nueva traición, mientras intenta que no suceda de nuevo.

Una persona rígida puede haber sufrido anteriormente una situación de suma injusticia. Ante este hecho se vuelve inflexible buscando siempre la justicia y la exactitud de las cosas.

Una persona rígida se transforma en una persona perfeccionista. Tanto que llega a ser una actitud obsesiva. Pero ¡pongámonos en su lugar! Las injusticias no nos gustan, nos confunden. Llevar todo perfectamente estudiado, estipulado evitará que la injusticia asome por la puerta. Es por ello por lo que los rígidos actúan así.

Una persona dependiente quizás lleve en su interior un dolor grave por el sentimiento de abandono. Esta herida le provoca el desapego hacia cualquier persona para no sentirse abandonado de nuevo. Esto evita que se tomen en serio cualquier relación y rechazan la idea de vivir con alguien.

El dolor por abandono es terrible. La persona dependiente realmente ¡no lo es! Al contrario, sufre en su fuero más interno por no poder, si no depender de alguien, confiar en que esa o esas personas importantes para él nunca lo abandonen.

La persona que huye rechaza estar en compañía. Prefiere la soledad, los momentos de calma. Rechaza totalmente ser el centro de atención, algo que le aterra.  Una persona que huye lo hace porque ha sido rechazado y eso le ha provocado tal herida que no puede sino evitarla.

Los que huyen no soportan no saber cómo actuar en determinadas situaciones, pasar vergüenza o sentirse perdidos. Simplemente, porque esto provocará que los demás lo rechacen. En su soledad no son vulnerables ni inseguros. Su máscara les protege de aquello que les duele. ¿Es cobardía? No. Solamente, es evitar aquello que sabemos no podemos controlar ni evitar que nos hiera.

Como hemos visto existen varias máscaras diferentes y variopintas que nos podemos poner a causa de una herida emocional que hemos sufrido. ¿Tienes tú alguna de las máscaras anteriores? ¿Conoces a alguien que lleve alguna puesta? Son fáciles de identificar las personas que llevan máscara, pues en algún momento aflora su yo escondido.

Lo mejor es superar aquello que nos ha provocado el miedo. Quizás el masoquista sea duro con él mismo, pero al menos se enfrenta a su dolor. Esto puede hacerlo más fuerte y que consiga superar su trauma o, al contrario, seguir haciéndose daño.

La Batalla Interna

La realidad que actualmente vives es el resultado de tus pensamientos, tus ideas y tus creencias, los cuales te fueron inculcados por tu entorno: padres y familiares; y reforzados por profesores, amigos y medios. Tus pensamientos, ideas y creencias funcionan como “filtros” con los que percibes la realidad y también son los “modeladores” de la toma de tus decisiones.

Si aún no estás conforme con tus resultados es importante que te preguntes ¿Qué es lo que quieres para ti? ¿Qué es lo que quieres alcanzar? ¿En quién te quieres convertir? Es decir: Cuales son tus sueños.

¿Cómo saber si lo que deseas es lo mejor para ti?

Muy sencillo, cuando lo piensas, cuando lo visualizas; te sientes vivo, sientes una felicidad intensa, te llenas de energía por vivir y experimentarlo.

Una vez que sepas qué es lo que quieres alcanzar es necesario que lo tengas bien definido y detallado. Escríbelo en un cuadernito y permítete unos minutos del día para revisarlo, ello con el objetivo de no perder tu norte. Y cada vez que te asalten tus dudas y miedos aférrate aún más a tus propósitos personales. Debes tener en cuenta que dentro de ti hay una parte que te dice que es mejor que te quedes como estás, que no cambies. Y esto es porque tu mente quiere mantenerte en tu “zona segura”.

Tu gran enemigo es tu mente, que constantemente te dice: “no puedes”.  Tim Gallery –  autor de “The inner game of tennis”  y uno de los maestros del coach deportivo que se centró  en el juego interno, es decir, el juego que sucede en la mente- nos dice que en la competición el atleta tiene dos adversarios: Un oponente externo que está en la pista, en el estadio o en el ring; El otro es el oponente interno que está en la mente, y es el más poderoso. De esta manera el competidor enfrenta dos batallas, pero la más dura es la interna donde tiene que lidiar con sus miedos, inseguridades y limitaciones. Si el competidor logra vencer su batalla interna, vencerá a su oponente real.

¿Cómo ganar tu batalla interna? ¿Cómo combatir a esa voz pequeñita que te dice “no puedes”?

La diferencia entre quienes logran sus metas y quiénes no, es la decisión y el compromiso que tienen para alcanzarlos.

Si bien, tu presente es producto de tus decisiones pasadas, déjame decirte que: No estás atrapado en tu pasado. Tienes la opción de decidir hacia dónde quieres llegar. Tu presente y tu futuro te pertenecen y es ahora cuando puedes decidir. En otras palabras la calidad de tu futuro depende de la calidad de las decisiones que tomes HOY y el compromiso para mantenerlos a pesar de las dificultades que aparezcan.

El ambiente externo también será un factor que debas combatir, para ello deberás fortalecer tu autoestima y tus sentimientos hacia tu persona. Cuando te enrumbes hacia tu gran meta, cuando estés dando los primeros pasos hacia tu éxito personal te encontrarás con personas que te dirán que “no vale la pena tanto esfuerzo”, “así como estás, estas bien” incluso te tildarán de loc@ por proponerte cosas que para ellos es inalcanzable…

Una vez más es momento de aferrarte a tus metas. Recuerda que no necesitas su aprobación ni validación. Toma el control de tu vida: Retirando de tu entorno a la gente tóxica e información destructiva y preparándote, educándote, para alcanzar eso que deseas, consumiendo libros y canciones que alimenten tu espíritu.

Recuerda que cuando comienzas a estar mejor, todo tu entorno mejora…

Asumir Lo Que Somos Y Hacemos

Asumir la responsabilidad de lo que somos y hacemos, es un proceso de evolución y consciencia, pues para algunas personas es poco fácil reconocer que lo que les sucede, es porque consciente o inconscientemente lo generaron. 

Hacerse la víctima es más fácil en ocasiones que asumir la responsabilidad de una mala decisión o comportamiento, pero lo que no tenemos en cuenta, es que existen unas leyes universales que rigen nuestro inconsciente. 

Son la ley de la atracción o la ley de la siembra y la cosecha, mientras inconscientemente se van tomando decisiones, la vida nos devuelve todo y atraemos no lo que queremos si no lo que somos.

Practica observar desde donde tomas tus decisiones y como te comportas, sin juzgarte. Esto ayudara a que tu inconsciente te hable y se amplifique. 

Asumir la responsabilidad es simplemente esto, observar y prever el resultado de las cosas, no todo se puede controlar pero al ser más consciente de tus comportamientos, podrás identificar el comportamiento de los demás, para ser más claro en tu toma de decisiones.

Vivir una vida más consciente te da la posibilidad de entender las situaciones asumirlas y cambiarlas.

Juegos Infantiles

El aprendizaje en los niños debe desarrollarse por etapas. Como padres o madres que somos, no podemos exponerlos directamente y de un día para el otro ante la realidad como tal; debe haber puentes entre su realidad infantil y el mundo que los rodea. Esa es otra de las funciones atribuidas a los juegos para niños.

Con la ayuda de estas actividades lúdicas, nuestros pequeños adquieren un conocimiento más amplio de todo lo que les rodea y van comprendiendo poco a poco las normas, los valores y los patrones culturales que nos rigen como sociedad.

Los juegos para niños son universos en sí mismos. Cuando les enseñamos a nuestros hijos a respetar las normas que los rigen y les hacemos ver la importancia de temas como la convivencia y la diversidad social, entre otros, no solo los animamos a respetar ese pequeño escenario, sino también, de paso, la realidad en sí misma. O dicho de otra manera: nos ayudan a educarlos en valores y principios.

Esta temática ayudará a que los niños aprendan las funciones que deberán desempeñar cuando crezcan, y les ayudará a comprender el papel que desarrollan sus padres y familiares en el día a día. Todo esto incluye también el estudio de las relaciones interpersonales, los diferentes ambientes en los cuales se desarrolla la vida (la escuela, la casa, el trabajo…) y las diferentes responsabilidades, derechos y obligaciones que se emplean en cada uno de esos ambientes.

Asimismo, se incluyen las relaciones de parentesco existentes, las características y formas en que se estructuran los diferentes espacios (la calle, la casa, el colegio…), los medios de transporte que utilizamos o las normas de educación vial.

Con todas estas actividades los más pequeños adquirirán responsabilidad social y conciencia en torno a la importancia de una vida segura.

Convergencia Social

En los últimos años hemos visto el surgimiento de un nuevo fenómeno político: en algunos casos los movimientos sociales han asumido un papel más protagónico en el espacio electoral, en otros han surgido nuevos partidos políticos desde los movimientos sociales, y en otros, los movimientos políticos y sociales han unido sus fuerzas para crear nuevas realidades que están redefiniendo la forma en que se ve la política hoy en día.

El fenómeno se repite en diferentes continentes. Podemos y los ayuntamientos del cambio en España, France Insoumise, DiEM25 en Europa y el Frente Amplio Chileno ilustran algunas diferentes variaciones del fenómeno.

Sin embargo, y a pesar de los avances, hay muchos desafíos: ¿Cómo pueden coexistir movimientos y partidos sin renunciar a su propia identidad? ¿Cómo evitar ser tachados de ingenuos fenómenos izquierdistas? ¿Cómo conseguir que sean verdaderamente transversales? ¿Cómo pueden dar participación a los individuos? ¿Cómo pueden evitar la dependencia de ciertos personajes mediáticos para conseguir espacio en los medios de comunicación? ¿Y cómo pueden equilibrar la necesidad de una participación abierta y “horizontal” a la vez que mantener mecanismos eficientes para la toma de decisiones y confiar en quienes fueron elegidos para representar a todos los miembros? ¿Cómo progresar en los objetivos sociales de estas plataformas y partidos frente al avance del neoliberalismo?

Compartir En Sociedad

La gente quiere compartir, y se siente bien cuando puede ser útil. En
ambos lugares tuvieron la amabilidad de compartir sus conocimientos y su
tiempo, y pude ver con claridad que el haberme ayudado les daba
satisfacción, más allá de que no les compré nada.

Lo que me lleva a explicar una cosa que quizás no siempre es visible:
Internet debe su contenido, fundamentalmente a la colaboración
desprendida y desinteresada de la gente.

Podemos hablar de egos y de necesidades de complementación, pero sería poner las cosas en un plano mezquino.

La naturaleza humana ha puesto placer en las actividades que redundan en
su supervivencia, y ayudar a los demás provoca satisfacción. Y mucho más
que pornografía, 

Internet es el hogar de muchas contribuciones
desinteresadas que nos ayudan a lidiar con un mundo que es cada vez más
complejo tecnológicamente.



Muchas veces se ha dicho que Internet expande el vecindario, pero muchas
otras veces no nos sentimos parte de esa vecindad. La televisión nos ha
dejado lisiados de respuestas. Nos reíamos de nuestros abuelos que le
contestaban a la televisión y nuestros nietos no van a poder creer
cuando les contemos que había un aparato que nos traía cosas sin que
pudiéramos responder.

La Palabra Escrita

En este momento que vivimos, cuando estamos en el inicio de una nueva era de la comunicación, casi nadie se para a pensar que utilizar la escritura ha costado a la humanidad muchos miles de años. Un largo camino para llegar a lo que hoy tenemos: diferentes tipos de alfabeto que son utilizados por una mayoría. 

Los sistemas de escritura fueron posteriores a la formación y manejo de las lenguas, implicaron un gran cambio frente a la cultura oral, que se sustentaba únicamente en la memoria, y ampliaron los recursos que la voz aporta al conocimiento.

La escritura es algo fundamental para relacionarnos y una de las bases de nuestra sociedad. La primitiva escritura surgió con los asentamientos humanos en núcleos de población que generaban necesidades comerciales y administrativas. 

Pero la escritura no sólo es importante para la organización de la sociedad, también lo es para cada individuo, pues se trata de un recurso que le otorga la libertad de registrar y trasmitir sus pensamientos. Esta facultad se hizo posible después de un largo y preciso desarrollo de las técnicas de escritura.

Alcanzar Tus Sueños

Hay mucha gente que piensa que con soñar en una cosa ya es suficiente para que se cumpla. Nada más lejos de la realidad, los sueños no dejan de ser pensamientos y solo la consecución de actos suele llegar a dar frutos.

Uno de los actores españoles más famosos nos dejó hace unos meses un mensaje realmente interesante que mucha gente pasa por alto: Los sueños no se cumplen, se persiguen.

El célebre Antonio Banderas hizo una reflexión sobre la lección más importante que había aprendido en todos esos años en Hollywood:

De esta manera Antonio Banderas nos resume un poco su visión sobre el éxito, algo que muchos anhelan pero que a la hora de la verdad, pocos consiguen.

No hay una fórmula, ni tampoco una misma versión del éxito. Para tu padre puede ser tener un coche 4x4, para tu vecino tener una colección de figuritas terminada y para otra ser emprendedor y tener su propia empresa. Realmente, al no haber una misma concepción, es difícil generalizar.

En una de las definiciones que la Real Academia Española da para el concepto de ‘éxito’, se concibe como el “Resultado feliz de un negocio, actuación”. Resumiendo, la misma RAE nos dice que debemos tomar acción y actuar. Solo de esa manera podemos lograr los objetivos.

Y es que no debemos confundir el éxito con la suerte, hay un pequeñísimo porcentaje de la sociedad que quizás un día se despierta y le ha tocado la lotería, siendo esa posibilidad estadísticamente improbable, es mejor focalizar nuestros esfuerzos en un objetivo que se pueda lograr, ya que si nos pasamos la vida comprando ‘La Primitiva’ esperando a ver si toca.

La cruda realidad: si quieres algo, ve a por ello

Antonio Banderas también menciona en su aparición por el programa que según un 75% de los jóvenes quieren ser funcionarios al acabar la universidad. Probablemente, este problema viene de lejos. Quizás es por el temor que le tienen los españoles al fracaso, a que te señalen con el dedo y te digan que has fracasado en la vida, quizás el problema es el alto nivel de paro que hay, y por eso los jóvenes quieren seguridad y estabilidad

En cualquiera de los casos, es malo saber que tenemos una juventud tan poco entusiasta, con pocas ganas de fracasar para aprender, de arriesgarse y tomar decisiones, aunque a la primera vez no consigan su objetivo no hay que desanimarse, siempre podemos pensar que Thomas Alva Edison falló 1.000 veces antes de dar con la bombilla que hoy ilumina nuestros hogares, por lo que es normal que nosotros no acertemos a la primera.

Lo importante es saber cambiar tus metas a medida que vayas avanzando en el camino. Quizás lo que te marcaste al principio ya no te interesa o realmente es difícil que se pueda alcanzar. La psicología recuerda a menudo que la importancia de las cosas no es inherente a cada acontecimiento, sino que depende de la relevancia que queramos darle nosotros.

También es importante que planifiques, El abogado austriaco Peter Drucker dijo una vez que “La planificación a largo plazo no se ocupa de las decisiones futuras sino del futuro con las decisiones actuales”, por lo que si planificamos bien nos ahorraremos perder muchas horas en tareas que no aportan al resultado final.

Tener claras tus prioridades es una de las claves para el éxito

Una de las causas de que muchas veces no lleguemos a cumplir lo que nos proponemos es que no tenemos claras nuestras prioridades. Por desgracia el día tiene 24 horas, y no podemos alargarlo más. 

Debemos optimizar nuestro tiempo para ser productivos y tener tiempo de hacer las diferentes tareas.

A veces hay que saber decir no a cosas que nos gustaría hacer, pero que nos perjudicarán a largo plazo en nuestros esfuerzos por obtener nuestra meta. Si te invitan a ir a una barbacoa pero tienes que entregar un trabajo del que depende que apruebes la asignatura, quizás merece la pena que te quedes en casa acabándolo, habrá otras oportunidades para hacer una barbacoa en tu vida.

Para concluir, también hay que recordar que es totalmente respetable que las personas sean más cómodas y no quieran arriesgarse, no todos tenemos las mismas ambiciones y como sabemos, en la democracia cualquier opinión es respetable

Así que si quieres cumplir con tus metas, recuerda  planificarlas bien, priorizar  esfuerzos y sobretodo, trabajar con ambición para cumplir a cabalidad con tus objetivos

La Fuerza De Voluntad

Imagina un momento en tu vida en el que sentiste que todo estaba perdido pues a pesar de los esfuerzos que hacías no lograbas el resultado que te habías propuesto, no podías alcanzar tus sueños, sin embargo llego ese momento sublime en que a pesar de toda la adversidad conquistaste esa meta tan deseada.

“La fuerza no proviene de la capacidad física sino de una voluntad indomable”. 

-Mahatma Gandhi

Estoy seguro que puedes recordar e imaginar qué hizo la diferencia, que hizo que te levantarás y lucharas con todo para alcanzar aquello que tanto soñabas, estoy seguro que si cierras los ojos y te concentras en recordar ese momento de decisión y cambio lo podrás sentir ahora, igual que en ese momento, la convicción absoluta, la fe inquebrantable y la confianza en ti mismo de dar lo mejor de ti, tu mejor esfuerzo, más allá del límite de ti mismo para conquistar tu sueño.

Estoy seguro que puedes sentir esa fuerza motriz recorriendo tus venas, haciéndote sentir poderoso y capaz de lograrlo todo, estoy seguro que si te pidiera que te pongas de pie, tu postura corporal sería la de un triunfador, vería una sonrisa en tu rostro, una mirada al frente y al horizonte con un brillo especial en los ojos, el brillo que seguramente tuviste cuando eras niño y aprendiste que si te proponías algo y te empeñabas, superarías cualquier obstáculo.

Si no los recuerdas, te pido que busques dentro de ti esos momentos de tu infancia y los traigas a tu memoria para revivirlos con gran intensidad, sensación, emoción y convicción; eso que estás sintiendo ahora al recordar momentos de gran decisión, valentía y arrojo son tu definición personal de ”Fuerza de Voluntad”.

Es tú fuerza interior que está ahí para cuando tú la llames, tu fuerza interior que te lleva ahora como cuando eras niño a lograr imposibles a romper tus propios límites y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Sé que esta propuesta significa un reto muy grande, pues tendrás delante de ti al adversario formidable que eres tú mismo, y que para salir vencedor necesitarás de toda esa fuerza de voluntad con la que cuentas.

En la vida habrá miles de oportunidades y de retos a vencer, más el que mayor satisfacción y beneficios te dará será el conquistarte a ti mismo, de tus defectos y la potenciación de las virtudes.

Sólo imagínate cómo sería tu vida, tus relaciones, tu familia, tus amigos y tu trabajo si te libraras de los defectos y cultivaras las virtudes en tu carácter.

Hacer Hincapié En Cumplir Metas

Mantener una actitud positiva ante un horario cargado de actividades será fundamental a la hora de salvaguardar la motivación frente al cansancio y las exigencias de última hora. Para ello, la estrategia que mejor funciona es la planificación.

Planificar significa actuar anticipadamente a los eventos y acontecimientos. Definir exactamente qué es lo que va a hacer, de acuerdo a los criterios de importancia y urgencia, y de inmediato aplicar estrategias para la fijación de metas. Administrar  el tiempo consiste en tomar decisiones sobre a qué tareas o actividades dedicarlo, establecer de antemano la importancia que queremos dar a cada actividad y decidir en función de ésta el tiempo que la vamos a dedicar.

La fijación de metas es una estrategia eficaz para el mantenimiento de la  motivación al logro y de la tendencia a la superación, ya que cuando una persona tiene fijados unos objetivos y metas tanto a corto como a largo plazo, los refuerzos adquiridos por la consecución de las mismas hacen que el trabajo en las mismas se mantenga.  

Para poder actuar de forma eficaz en la ejecución de nuestras metas, en forma secuencial se parte de la meta, se fija el tiempo necesario para cumplirlas, ya sea a corto o a largo plazo, se asignan los recursos que creemos necesarios, se establecen las actividades, se prevén los obstáculos y se fijan los niveles de exigencia. De tal manera podemos ir evaluando cómo están funcionando los recursos empleados en cada objetivo para poder ir haciendo modificaciones.

¿Qué podemos hacer para que nuestros objetivos se cumplan?

Describir unas metas específicas.

Estas metas deberán ser estimulantes para nuestro desarrollo personal.

Fijar tiempo con anticipación.

Tener confianza en sí mismo y en las habilidades que uno tiene para conseguirlas.

Determinar la forma o método con que se trabajará para alcanzar la meta.

Evaluar el desempeño pasado un tiempo, para fijar niveles de realización superior.

Atender condiciones externas y utilizar nuevas estrategias si es necesario para alcanzar la meta.