La Mano Amiga

Para mí, afrontar (no enfrentar) la negatividad inicia por hacer un trabajo de paraguas contigo mismo. Es un proceso de entrenamiento de tu mente para saber filtrar e iniciar los cambios.

Muchas veces decimos que es el otro el problema… pero, has pensado por qué atraes la gente negativa a tu vida. Yo los llamo Vampiros energéticos. 

Son aquellas personas que desde que se levantan hasta que se acuestan están con la misma cantarola.

Y cuando te sientas con ellos… parece que absorbieran todo tu ser. Pues es el momento de saber gestionar la  relación con estas personas, no alejándolos ni repeliéndolos con ajos; sino con una actitud y una adecuada gestión emocional que haga que el otro no tenga recursos para opacarte.

Los 5 tipos de vampiros emocionales en tu vida:

Los vampiros energéticos narcisistas poseen un enorme sentido de importancia personal y creen que tienen derecho a todo. Tienden a carecer de empatía y se tornan fríos o distantes si no haces las cosas a su manera. Esto se debe a su poca capacidad para dar amor incondicional.

 Los vampiros víctimas tienden a ver el mundo a través de la lente de la autocompasión. Piensan que el mundo está inherentemente en su contra y que los demás son los culpables de su infelicidad. Tienden a agotar la energía ajena al quejarse constantemente de sus problemas y se niegan a probar cualquier solución potencial que les sugieras.

Los vampiros controladores tienen la necesidad de controlar y manipular tus acciones. A menudo invalidan tus emociones a fin de dominarte o de menospreciarte.

 Los vampiros habladores se adueñan de las conversaciones al hablar constantemente de sus propios sentimientos y experiencias sin darte la oportunidad de participar. También podrían invadir las barreras físicas, acercándose tanto como para que puedas sentir su aliento sobre ti.

 Los vampiros melodramáticos roban tu energía al exagerar situaciones intrascendentes. Llegar tarde a una junta es el fin del mundo y se refieren a asuntos insignificantes exagerando su importancia, para bien o para mal.

Una vez dejas de escuchar y alimentar la negatividad del otro, le estas quitando poder al pensamiento negativo, de esta forma das paso a otras posibilidades, tu pensamiento positivo crece y se dan nuevas formas de relaciones, e incluso, porque no, nuevas relaciones, puesto que la vibración negativa de aquellos que todo el tiempo están en la negatividad ya no es la que tú necesitas, ni la que quieres a tu lado.

No esperes que los demás inicien el cambio, se tú el artífice y diseñador de tu vida.

Decide Hoy Pensar diferente, no te garantizo con ello que no tengas momentos de dificultad y miedo, pero si, puedo decirte desde mi experiencia, que puedes ser ver y vivir  el mundo de otra forma, con una actitud renovada, creativa y sobre todo SANA.

Hospitalidad

Existen algunas palabras con raíces latinas que están estrechamente relacionadas como hospital, hospicio y hostal. En cada una de estas palabras, el significado principal se centra en un anfitrión que da la bienvenida y responde a las necesidades de las personas que se encuentran temporalmente ausentes de sus hogares. La frase "recibir como invitado" implica al anfitrión prepararse para cumplir los requerimientos básicos de un invitado.

Los requerimientos de un huésped son tradicionalmente alimentación, bebidas y alojamiento o refugio. Adicionalmente, algunos huéspedes proveen algún tipo de entretenimiento a sus invitados. Sin embargo, el entretenimiento se ha convertido en una gran industria separada que incluye algunas de las más grandes empresas del mundo, como parques temáticos, las principales ferias, musicales y espectáculos deportivos, festivales y desfiles.

Así pues el entretenimiento está estrechamente asociado con los viajes y el turismo, pero no es un ingrediente necesario para satisfacer las necesidades básicas de los viajeros, lo que tratamos como parte de los viajes y el turismo son alimentos, bebidas y alojamiento-los elementos básicos de la hospitalidad.

Qué es Hospitalidad:

La hospitalidad es la cualidad de ser hospitalario, es decir, de ofrecer buena acogida y recibimiento al que lo necesita, especialmente a los visitantes y a los extranjeros. La palabra proviene del latín hospitalĭtas, hospitalitātis.

La hospitalidad también se ejercita con peregrinos, menesterosos o desvalidos, e implica prestarles ayuda para satisfacer sus necesidades básicas.

Hospitalidad cristiana

La hospitalidad es una característica muy importante entre los cristianos. De hecho, en la Biblia se encuentra expresamente el mandato por el cual Dios ordena a sus hijos ser hospitalarios y ayudarse entre sí sin quejarse. Dice: “Sed hospitalarios los unos para con los otros, sin murmuraciones” (I Pedro 4:9-10).

En la hospitalidad, según la doctrina cristiana, se cumple el amor al prójimo, pues Dios quiere que seamos solidarios con el otro y que le demos la mano al que lo necesita, y que lo hagamos, además, con buena actitud.

Asistencia Social

Asistencia es un concepto con múltiples usos. En este caso, nos interesa destacar su acepción como una ayuda, un soporte o un auxilio que se le brinda a quien lo necesita.

Por su parte, es un adjetivo que refiere a lo vinculado con la sociedad. Este último término (sociedad), por otro lado, hace mención al conjunto de personas que comparten una cultura y otros rasgos y que interactúan en el seno de una comunidad.

La noción de asistencia social, por lo tanto, está asociada a un servicio que se presta para solucionar problemas de diversa índole y mejorar las condiciones de vida de las personas.

El objetivo de la asistencia social es que todos los integrantes de una sociedad gocen de los mismos derechos y oportunidades. Como en toda comunidad existen desigualdades, la asistencia social está dirigida a los más desfavorecidos. Su trabajo se orienta a que todos los individuos puedan satisfacer sus necesidades básicas.

Lo habitual es que la asistencia social se desarrolle a través de instituciones del Estado o de organizaciones no gubernamentales (ONG). Las prestaciones englobadas en el concepto pueden ser muy variadas e incluir desde apoyo educativo hasta la facilitación de una vivienda, pasando por la entrega de alimentos o de remedios.

En ocasiones, es la propia persona que necesita ayuda quien se acerca a una entidad dedicada a la asistencia social y pide aquello que requiere. En otras oportunidades, las organizaciones de asistencia social se trasladan hacia el lugar específico donde se encuentra la gente con necesidades. Incluso la asistencia social puede desarrollarse de manera concentrada ante una catástrofe, como una inundación o un terremoto.

Dependiendo del país, el concepto de asistencia social presenta claras diferencias con el de seguro social, un régimen basado en la cotización de sus afiliados, ya que se trata de un régimen que se financia a partir del tributo de la población nacional. En los países escandinavos se encuentra un claro ejemplo de esto; allí, los habitantes de la tercera edad fueron los primeros en gozar de sus beneficios, que pronto alcanzaron a aquéllos que sufrían de alguna invalidez o enfermedad, y a los que no tenían empleo o vivienda.

A grandes rasgos, es posible encontrar las siguientes características en el servicio de asistencia social:

* las prestaciones que ofrece al pueblo se financian completamente por medio de las contribuciones de los habitantes, ya sea a nivel nacional o local;

* cuando una persona expresa su necesidad de recibir asistencia social (realizando los trámites pertinentes, que varían en cada país) el Estado tiene la obligación de brindarle el servicio, ya que éste tiene fuerza de ley y es un derecho legal de todos los ciudadanos;

* ante una solicitud por parte de un ciudadano, se evalúan diversas variables de su situación, como ser sus ingresos, sus recursos y pertenencias y el estado de necesidad de los servicios que está demandando;

* las prestaciones de asistencia social tienen el objetivo de incrementar los ingresos de quienes las reciben hasta el punto que se considera mínimo para llevar una vida sana y poder desarrollarse en la sociedad. Para dar con dicho valor se toman en cuenta el número de integrantes de la familia y obligaciones tales como el pago de un alquiler;

* no existe relación alguna entre las prestaciones de un beneficiario y sus ganancias anteriores ni con el nivel de vida que haya tenido, ya que se busca un equilibrio de oportunidades para todos;

* es posible ejercer un cierto grado de discreción a la hora de fijar el monto de las prestaciones, siempre respetando los límites que se desprenden de los derechos que reconoce la ley.

Medio pan y un libro

Luis García Montero desveló las lecturas fundacionales de Lorca en su recientemente publicado ensayo: Un lector llamado Federico García Lorca. Lorca fue un estudiante medio, que no sobresalía por sus notas. Sin embargo, se convirtió en uno de los grandes poetas de todos los tiempos gracias tanto a sus múltiples y variadas lecturas como a su capacidad de absorber la cultura popular. 

De niño asistía a las lecturas en alto que realizaba su madre, doña Vicenta, a los campesinos de la Vega de Granada, la mayoría analfabetos pero de gran cultura oral. Lorca proclamó en la inauguración de la biblioteca de su pueblo, Fuente Vaqueros, en septiembre de 1931:

 “No sólo de pan vive el hombre. Yo, si tuviera hambre y estuviera desvalido en la calle no pediría un pan; sino que pediría medio pan y un libro". En esa misma alocución recordaba las palabras de Dostoyevsky:

"Cuando el insigne escritor ruso Fedor Dostoyevsky, padre de la revolución rusa mucho más que Lenin, estaba prisionero en la Siberia, alejado del mundo, entre cuatro paredes y cercado por desoladas llanuras de nieve infinita; y pedía socorro en carta a su lejana familia, sólo decía: ‘¡Enviadme libros, libros, muchos libros para que mi alma no muera!’. Tenía frío y no pedía fuego, tenía terrible sed y no pedía agua: pedía libros, es decir, horizontes, es decir, escaleras para subir la cumbre del espíritu y del corazón".

En su biblioteca se conservan unos quinientos ejemplares pero en realidad le apasionaba regalar libros más que  acumularlos. Luis García Montero señala que Lorca, a través de sus lecturas "selló pactos con la tradición para conducirla hacia la modernidad". 

Entre sus lecturas juveniles destacan autores de tan variada estirpe como: la Metamorfosis de Ovidio, -que fue un libro fundamental en su aprendizaje literario-, Platón, Shakespeare, Bécquer, Zorrilla, Victor Hugo, Maeterlinck, Baudelaire Oscar Wilde, Machado, Unamuno, Juan Ramón Jiménez, T. S. Eliot, Walt Whitman, o Ramón Gómez de la Serna. Todos ellos le permitieron rescatar lo que Lorca llamaba en su poema Vuelta de paseo, perteneciente a Poeta en Nueva York,  "la mariposa ahogada en el tintero".

El Trabajo En Equipo

Se denomina trabajo en equipo a la mutua colaboración de personas a fin de alcanzar la consecución de un resultado determinado. Desde esta perspectiva, el trabajo en equipo puede hacer referencia a determinados deportes, a la cooperación con fines económicos o sociales, a las iniciativas que se toman en forma conjunta en el área de la política, etc.

Entonces, el trabajo en equipo resulta ser fundamental en muchísimos ámbitos de la vida y su éxito radica en saber sumar los talentos individuales. Un equipo funciona satisfactoriamente cuando sus integrantes trabajan en la misma dirección, cuando son capaces y cuando respetan los lineamientos que oportunamente se hayan planteado. En la mayoría de los casos es importante contar con un líder carismático que sea un modelo a imitar para el resto y que como tal sepa conducir al equipo en su totalidad hacia el éxito. Un buen líder sabe motivar a sus compañeros para que saquen lo mejor de ellos y así conseguir el fin ansiado.

En uno de los contextos donde se aprecia sobremanera la predisposición de la persona al trabajo en equipo es en el laboral y esta situación la podemos comprobar muy fácilmente al leer los avisos clasificados de muchas ofertas laborales en las que precisamente una de las condiciones sine quanom para aplicar a un puesto es que el aspirante disponga de capacidad para trabajar en equipo y compartir sus habilidades para el desarrollo y éxito del equipo de trabajo en el que se insertaría.

Por otra parte, el trabajo en equipo guarda estrecha relación con la disposición natural del hombre a su convivencia en sociedad.

Un elemento fundamental para que el trabajo cooperativo rinda sus frutos es la asignación de tareas específicas para cada uno de los integrantes del grupo humano en cuestión. Cada persona fue bendecida con talentos específicos y es lo lógico que se le atribuyan aquellas actividades en las que se pueda desenvolver con mayor soltura. Con un proceder contrario, los resultados serían de menor categoría, en la medida en que se estarían desaprovechando estas aptitudes, dejando que los miembros se ocupen de tareas que sobrepasan sus capacidades.

La coordinación es otro elemento de elevadísima importancia en la valoración del trabajo en equipo. Es necesario que las partes intervinientes colaboren mutuamente de modo tal que las aptitudes de cada cual sirvan al bien común. Así, los dones de cada uno tienden a suplir las carencias del otro, prevaleciendo lo bueno. Esta circunstancia puede y debe favorecerse dejando constancia explícita del modo en que debe llevarse a cabo la interacción.

Por su parte, el consenso, también es una condición que debe estar presente, es decir, en un equipo no habrá un único punto de vista sino varios con lo cual será importante establecer a partir del diálogo fluido y respetuoso.

Esta condición lo que implicará es que cada integrante del equipo deje de lado su ego y sea capaz entonces de aceptar que su opinión no solamente es valiosa sino que la de los demás también lo es y que existirán las diferencias de pensamientos y de opiniones acerca de cómo resolver los problemas.

El conocimiento de cada uno y la adaptación que llegará con el correr del trabajo ayudará en este sentido por supuesto.

Por último, la cuestión más relevante es tener en cuenta cual es el fin que se persigue de modo grupal y cooperativo, aspecto que puede sonar un tanto obvio en algunas circunstancias, y que sin embargo es necesario que quede claro. Así, siempre debe contemplarse la meta final, como asimismo las metas intermedias.

Más allá de las evaluaciones que pueden hacerse para alcanzar un trabajo en equipo destacado, lo cierto es que la labor siempre es más fructífera y gustosa cuando se vive en comunidad.

Oportunidades

Hay quien espera una oportunidad para cambiar su vida, pero puede que pase toda la vida esperando. Hay quien busca una oportunidad hasta “en el fin del mundo”, pero puede que esta simplemente no “aparezca”. Esperar por una oportunidad es dejar nuestro destino en manos de la suerte y buscar una oportunidad es tener la esperanza de que, en algún lugar y de alguna forma, tengamos lo que deseamos en bandeja de plata.

En contraste, CREAR oportunidades es convertirnos en autores de nuestra propia historia. Un pasivo que espera, un esperanzado que busca o un soñador que crea, ¿cuánto más esperar para decidir qué papel queremos jugar?

Seguramente todos hemos escuchado alguna vez “es que no se me ha presentado la oportunidad” o “no he encontrado una oportunidad para…”. Quizá el error sea pensar que las oportunidades son como manzanas en los árboles para los que parecen tener vidas más “afortunadas” o un golpe de suerte para aquellos que las buscan con persistencia.

Aunque no es mentira que a veces tocan a nuestra puerta o simplemente “caen del cielo”, o entonces que las encontramos luego de mucho buscar, también es cierto que la forma más activa y satisfactoria de tener una oportunidad es siendo sus creadores.

Si hay algo que deseamos mucho, si tenemos una meta fijada entre ceja y ceja… esperar o buscar no es suficiente, debemos convertirnos en creadores de nuestras propias oportunidades. 

El camino al éxito y a la realización personal y profesional no es para ser transitado como un pasajero pasivo, sino como un conductor decidido.

Integridad

El principio de integridad ha estado vinculado en algunos de los códigos éticos más significativos y sus valores se encuentran integrados en otros principios cuándo este no es nombrado explícitamente. La integridad como principio ético está vinculada con la valoración de la honestidad, el respeto y la transparencia en las interacciones profesionales.

Conceptualmente, la integridad se relaciona con la consistencia entre los valores que se predican y los métodos, expectativas y resultados realmente alcanzados con las intervenciones profesionales. Como valor humano, la integridad es una elección personal y un compromiso de consistencia con honrar la ética, los valores y los principios.

En ética, la integridad considera la veracidad y transparencia de las acciones personales, por tanto, se opone a la falsedad o el engaño. Cuando éste es requerido en la intervención o indagación, se deben cumplir las condiciones previstas por la tradición en ética aplicada.

Puede hablarse, por ejemplo, de la integridad moral. Esta se reconoce como una cualidad humana que le da a quien la posee la autoridad para decidir y resolver por sí misma cuestiones vinculadas a su propio accionar. La integridad moral está también aceptada como un concepto de orden jurídico y todas las constituciones democráticas vigentes lo consagran como un derecho fundamental.

En este caso con el citado concepto de integridad moral lo que viene a establecerse, por tanto, es que una persona en cuestión sea defensora a ultranza de sus derechos, pensamientos, ideas y creencias en base a los cuales no sólo actúa de un modo u otro sino que también basa sus comportamientos.

Por otra parte, la integridad personal permite nombrar a la totalidad de las aptitudes que puede llegar a reunir un ser humano. Una persona íntegra se destaca por no conformarse con una única actividad sino que recorre distintos campos del saber.

George Washington afirmaba “espero tener siempre la firmeza y la virtud suficiente para mantener lo que considero el más envidiable de todos los títulos: el carácter del hombre honrado”. No le faltaba razón al primer presidente de los EEUU al calificar la integridad como “el más envidiable de los títulos” y es que una persona íntegra es, por definición, una persona completa, con criterio, en la que sus palabras, decisiones, actitud y acciones diarias reflejan a la perfección su ideario interno, sus valores.

Estudiar Y Trabajar

Cuando El Estudio Implica También Trabajar

El estudio y el trabajo se complementan y retroalimentan.

En el área de formación, el trabajo permite traer la experiencia al campo del conocimiento y relacionar la teoría con la realidad. A su vez, formarte, aprender, te abre la cabeza, te da la posibilidad de crear, crear nuevos conocimientos, nuevas metodologías que le darán valor agregado al trabajo. También te brinda las herramientas para elegir el camino profesional que aspires.

Dentro del mercado laboral, estudiar está muy bien visto y favorece al desarrollo profesional potenciando el rol que desempeñes. Abre el abanico de posibilidades de crecimiento permitiéndote progresar en el campo del trabajo.

Concebir al trabajo como una vocación que te realice, permitirá que uno trabaje con gusto, y esa diferenciación en el trabajo hará que la retribución también sea diferenciada.

Trabajar y estudiar no es tarea sencilla. Te acerco tres consejos que te ayudarán a transitar la tarea compleja de estudiar y trabajar a la vez:

El trabajo, el estudio, la vida social… uno necesitaría un día de 40 horas. 

Te propongo que, antes de decirte “¿y ahora como hago con todo lo que tengo que hacer?”, armes un cronograma semanal con todas las actividades y horarios ocupados. Es una buena forma de visualizar el conjunto y poder planificar y organizar tus tiempos y las prioridades circunstanciales del momento

En la medida que transcurra el tiempo, aprenderás a organizarte mejor, tanto en el trabajo como en el estudio,  y te verás beneficiado en el desarrollo de ambos campos.

Tanto en el trabajo como en la formación profesional es un buen ejercicio incorporar el hábito de la investigación cibernética, la lectura de libros de temáticas que a uno le interese e informarse a través de los medios de comunicación. 

Adquirir la capacidad y desarrollar con entusiasmo la búsqueda de nuevos saberes es un atributo muy valorado en el trabajo. Esto te permitirá ser autodidacta, aprender a aprender y así de esta manera, 

diferenciarte en el ámbito académico y en el mundo laboral. Adquirir la capacidad y desarrollar con entusiasmo la búsqueda de nuevos saberes es un atributo muy valorado en el trabajo. 

Esto te permitirá ser autodidacta, aprender a aprender y así de esta manera, diferenciarte en el ámbito académico y en el mundo laboral.

La presión que imparte la sociedad en estos tiempos te hace creer que podemos ser súper héroes, que todo lo podemos y eso provoca frustración hacia nosotros mismos. 

Lo primero que hay que hacer es tomar conciencia de que todo no se puede abarcar, no se puede estar al 100% en todas las áreas de tu vida. Por eso es importante organizar las prioridades circunstanciales.

¡No te estreses pensando en el deber! Acciona y liberarás espacio de preocupación en la cabeza, lo cual te llevará a beneficiarte en tus tareas, aprendizajes y desarrollo.

Tu Puedes Cuando Realmente Quieres

No es maravilloso soñar cuando aún todo es posible, cuando todo está al alcance de la mano, de las ganas y el esfuerzo, cuando acabas de empezar un proyecto y la ilusión te embarga dándote un empuje que te hace luchar contra viento y marea sin que nada te importe?

Todo viaje empieza con un primer paso, con algo que puedes soñar y que intentas que se haga realidad. Y es en ese momento, en ese instante, en el que todas tus fuerzas se centran en un solo objetivo, es en el que ves que todo es posible si peleas por ello.

Entonces, paso a paso comienzas a hacer todo lo necesario para acercarte al objetivo, no importa lo lejos que esté, tienes fuerzas de sobra para luchar por ello. Es cuando ves que los imposibles son posibles si luchas por ellos con todo tu empeño.

Pero resulta que no todo es tan bonito, resulta que fallas en el primer intento, en el segundo, e incluso, puede que falles en más ocasiones, y entonces, aquello que era posible se vuelve imposible. Pero, si antes era posible, ¿por qué va a dejar de serlo?

La diferencia entre QUERER y PODER es CREER

El objetivo es el mismo pero tú no, y es ahí donde nacen las dudas, donde los monstruos de tu interior se abren paso para que las dudas sobre ti, y tus capacidades, superen a la ilusión y las esperanzas que tenías cuando empezaste persiguiendo tu sueño.

Y es cuando con el tiempo comienzas a ser tu mayor enemigo, cuando dejas de darte esperanzas y comienzas a hundirte en el desánimo. Cuando en lugar de soñar construyes obstáculos en tu camino. 

Cuando dejas de tenderte puentes para ponerte trampas en el camino.

Cuando dejas de saber que la única diferencia entre querer y poder es creer, porque si crees que puedes lucharás por ello, y si luchas por ello sin rendirte en algún momento, tarde o temprano, lo lograrás. Porque si luchas por ello y pones todo de tu parte para conseguirlo, hasta la escurridiza suerte tiene que cumplir las leyes de la probabilidad.

Pero soñar, luchar, no es dejar de tener los pies en el suelo. Luchar no es dejar de ser realista, porque sigues sabiendo que tu objetivo es complicado, pero también sigues creyendo en ello, creyendo en ti, dándole una oportunidad a la fe para que mueva montañas.

La fe en ti no implica intentar atrapar un arcoíris con las manos o meter toda el agua del mar en una botella. Tus sueños no son demasiado grandes si tú no te vuelves demasiado pequeño para ir tras ellos. El momento de luchar es ahora, porque es ahora cuando sabes que es lo que quieres y hay personas que tardan una vida en saber sólo eso.

Creatividad

La creatividad es una de las capacidades más importantes y útiles del ser humano. Esto es así porque le permite, justamente, crear e inventar nuevas cosas, objetos, elementos a partir de lo que ya existe en el mundo. La idea de creatividad proviene justamente de la idea previa de "crear", por lo cual el acto de inventar o generar algo nuevo está vinculado siempre en mayor o menor grado con el uso de la mencionada habilidad.

Si tenemos en cuenta que el ser humano se caracteriza por adaptar la naturaleza y lo que lo rodea a sus necesidades, comprenderemos por qué entonces en esto es central la creatividad: la capacidad de pensar en algo nuevo y mejor es lo que hace que la sociedad y la civilización humana avance en definitiva hacia nuevas y mejores formas de convivencia.

La creatividad surge en el ser humano principalmente como un método de subsistencia. ¿Por qué? Porque el hombre ha debido entender a lo largo del tiempo y de la historia que los problemas que se le presentaban podían ser solucionables y que para todo valía la pena buscar una alternativa, algo nuevo, una solución que le permitiera seguir adelante. Así sucedió cuando aproximadamente en el 8500 a.C. el ser humano aprendió a cultivar las semillas que antes recolectaba y logró así revolucionar la historia pero además mejorar su vida y asegurar su subsistencia.

Es normal pensar que sólo es creativo quien escribe la letra de una canción, quien pinta todos los días una nueva obra de arte, quien tiene la facilidad para generar melodías desde la nada, quien construye piezas arquitectónicas maravillosas. 

La realidad nos dice que la creatividad está presente en muchas cosas porque el creativo busca permanentemente soluciones a nuevos problemas que surgen día a día. La creatividad se basa siempre en una idea abstracta y no concreta que puede estar inspirada por cosas, objetos o situaciones ya existentes. Así, la creatividad supone trabajar con lo que ya poseemos a nuestra disposición pero transformarlo (en mayor o menor medida) para crear con eso algo completamente nuevo. La creatividad es, a la vez, una proyección abstracta de algo que se puede llegar a construir, por lo cual siempre implica un ejercicio de mirar hacia un futuro a través de ese elemento que se crea.

Sin embargo, es claro que hay personas que tienen un sentido de la creatividad mucho más desarrollado. Usualmente son las que se fijan en sus sentimientos, en su parecer, en lo que los rodea, en la imaginación. También son creativas las personas que logran buscar alternativas a una acción como respuesta a un estímulo, por ejemplo un futbolista que sabe que perderá la pelota si la patea desde un punto lejano al arco y debe entonces buscar otro camino para realizar el gol. 

Hay estudios llevados a cabo por especialistas de la Universidad de California que establecen que el sueño, es decir, el correcto dormir, hace a las personas un 60% más creativas y permite desarrollar mejor la imaginación.

Es por esto que la creatividad es un rasgo esencial de la persona y si bien hay algunas personalidades que pueden tener un sentido de la creatividad más desarrollado que otras, todos en algún modo somos capaces de crear y de inventar nuevas cosas, ideas o reflexiones tomando en cuenta el bagaje cultural ya existente.

La Maravilla De La Vida

Ni los diluvios ni las pestes, ni las hambrunas ni los cataclismos, ni siquiera las guerras eternas a través de los siglos y los siglos han conseguido reducir la ventaja tenaz de la vida sobre la muerte.»
Gabriel García Márquez

Cuando nacemos, suponiendo que la media de vida sea de 76 años, disponemos de 3.952 semanas. De ellas, 1.317 las pasamos durmiendo, (lo cual es necesario), con lo que nos quedan 2.635 semanas o lo que es lo mismo, sólo 63.240 horas, para vivir y disfrutar.

Ahora, tu puedes hacer tus cálculos, y aumentar los años que estimes, que cuidándote mucho, vas a vivir, pero el resultado no dejará de mostrarte que: TU VIDA ES DEMASIADO PRECIOSA PARA MALGASTARLA SIENDO INFELIZ.

Es evidente que hay momentos en la vida, de dolor y tristeza. Estos momentos necesitamos afrontarlos con toda nuestra fuerza interior y el apoyo de nuestros seres queridos y debemos luchar por volver a sentirnos acompañados por la felicidad.

Por supuesto, soy de la firme opinión de que no debemos andar por la vida pensando que se nos acaba, si no que debemos estrujarla y sacarle el jugo al máximo, para aprovechar cada instante. La vida es para vivirla con alegría.

Debemos salir de nuestros caparazones, esos que nos impiden ver la belleza que nos rodea y empezar a disfrutar de esas pequeñas, pero grandes cosas que están a nuestro alrededor.

Mi consejo: empieza hoy mismo.

Sal a la calle y disfruta del sol, de la luz que nos brinda, el calor que nos da, sé consciente de la vida que reparte cada día. Maravíllate con los árboles, fuertes, protectores, aportando al aire el oxígeno, indispensable para la vida. Mira las flores, de tantos tipos y colores, diseñando un paisaje digno de los mejores cuentos de Walt Disney. Siente la brisa fresca de la mañana, el aroma de las plantas, contempla el azul del cielo, las caprichosas formas de las nubes. Dedica una sonrisa a las personas que conoces, una mirada amable a los viandantes con los que te cruzas, unas palabras de ánimo a tus compañeros en el trabajo.

"Las maravillas de la vida se nos escapan por la cómoda trampa de la rutina"

 John Nigro

La Huella Profunda

El tiempo es un ser indolente y tenaz que nos alcanza a todos cada segundo del día, encadenando cada parte de nuestro cuerpo a su tiranía sin contemplaciones, pues nadie escapa a su control y fortaleza.

Y ahora, con el paso de los años, puedes ver las huellas que el tiempo ha dejado en tu piel. Esos rastros de su paso que te han de servir de memoria y lección para vivir tu presente, y afrontar el futuro lleno de esperanzas y pasión.

Porque el tiempo no perdona a nadie, y si le dejamos vencer, si caemos en la trampa de no vivir el presente, y dedicarnos únicamente a nadar en el pasado, estaremos perdidos para siempre en un mar de dudas, tristeza, melancolía y remordimientos.

Usa las huellas del tiempo en tu beneficio

Ahora, me gustaría que hiciéramos un pequeño ejercicio de autodescubrimiento y mirada al pasado. Verás que es muy sencillo, y, bien enfocado, puede ser verdaderamente útil.

Busca en tu interior aquellos recuerdos que te vengan a la cabeza. Comienza con los primeros que lleguen, sin pensar demasiado, sin darle excesivas vueltas. No trates de encontrar los buenos o los malos, simplemente los que antes aparezcan. Apúntalos en un papel.

Una vez has analizado pormenorizadamente cada uno de tus recuerdos, extrae de ellos las lecciones que has aprendido de todos. Tanto en un sentido positivo como negativo, este es el bagaje de tu vida, y el contenido que le ha dado sentido a tu actual personalidad.

Cuando hemos extraído las lecciones de cada uno de los recuerdos que nos acompañan y nos definen hoy en día, ya los podemos dejar volar. Apárcalos en tu mente, para que sigan a tu lado, pero jamás dejes que ellos sean los protagonistas de tu tiempo actual, puesto que un recuerdo no es más que eso, el aprendizaje de una lección a través de tus experiencias personales pasadas, pero nunca debe ser el leitmotiv de una vida.

Deja cuanto has vivido a un lado, pues es un bagaje que siempre te acompañará y te servirá de lección, para saber qué hacer y qué no hacer, cómo actuar y cómo no hacerlo… A partir de ahí, vive tu vida.

Utiliza el tiempo que has vivido como lo que es, una valiosa lección. Gracias a él, has aprendido mucho, pues han dejado grandes marcas en tu piel. Y ahora, disfruta tu presente con toda esa ingente información que conforma tu personalidad.

“La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado.”

-Gabriel García Márquez-

Dar Siempre Lo Mejor

Dar lo mejor de ti mismo es la única receta que te llevará al éxito. En el plano material, aparentemente no siempre ganamos cuando damos lo mejor de nosotros mismos. Muchas veces las cosas no salen como lo planeábamos, y es frustrante a veces ver que nuestros sueños o ideales no se mueven al ritmo que nosotros queremos; pero en el plano espiritual, no hay forma de sentirte perdedor si estás dando siempre lo mejor de ti mismo.

La receta del éxito es simple: ¡Da siempre lo mejor de ti mismo! y no te rindas, no mires atrás, no midas tu valor en relación a la retribución o a la opinión de los demás; sino en respuesta a tu satisfacción personal. Toma tiempo  para que la gente te escuche, y te escucharán sólo quienes estén listos. Tu pasión, tu dedicación y tu determinación; son las herramientas que se encargarán de que tu voz llegue lejos, de que tus sueños se materialicen en una maravillosa realidad; que por maravillosa, nunca será perfecta, ni nunca estará completa. Porque los soñadores se alimentan de sueños, y cuando un sueño se cumple, uno nuevo y más grande se vuelve a soñar.

El mundo es de quienes tienen fe en sí mismos, y encuentran en cada reto una oportunidad de transformación, de ajuste. Un llamado de atención! Acercarnos al éxito o crecer en él no hace las cosas más simples, sino que cuando estamos haciendo lo que amamos, esa pasión es la que hace que todo sea posible; y es la que nos mantiene conectados, activados y dispuestos a invertir toda nuestra fe en lo que creemos.

Cree en ti, en tu éxito personal, y sin mirar a los lados, camina despacio, o si quieres camina rápido.. Pero no dudes que tarde o temprano llegarás, y es ese sendero el que te dará todas las armas para continuar; aunque a veces caigas, aunque a veces dudes o aunque a veces necesites parar a descansar

Y cuando estés triste: Llora

Y cuando tengas miedo: Descansa

Cuando dudes: Reflexiona

No se trata de ser perfectos, sino de ser felices y nunca olvidar que todos tenemos dudas y el objetivo es celebrar nuestra humanidad y encontrar las respuestas en el camino de la vida.

Aspiraciones

“Ganar confianza es algo divertido. Tú sales a hacer eso que te da tanto miedo y la confianza llega sola”

¿Sientes tanta confianza en ti mismo como quisieras?…. Pocas personas podrían responder “sí” a esta pregunta. De hecho, todos hemos sentido inseguridad y falta de confianza en uno mismo, formando una barrera entre lo que somos y lo que queremos ser.

La buena noticia es que dejar de sentir miedo y ganar más confianza es una habilidad que se aprende y se entrena (existe evidencia científica detrás de esto).

Levanta la mano si estás de acuerdo en que ser saludable es un estilo de vida completo y no solo ciertas partes de tu rutina.

Tener más confianza en ti mismo forma parte de tu bienestar, de tu satisfacción con la vida y se vuelve necesario para mejorar tu rutina diaria.

Si tienes la confianza suficiente en ti, cambiar de hábitos se vuelve mucho más fácil. Así de simple.

Por eso, quiero empezar haciéndote una pregunta:

¿Cuándo fue la última vez que sentiste miedo de no poder lograr algo?

La falta de confianza en sí mismo, sin duda se relaciona con el miedo. Al final si no crees en ti mismo, sientes miedo de no poder lograr lo que te propones y ni siquiera lo intentas.

Este tipo de miedo, se puede experimentar cuando quieres cambiar tus hábitos.

Siempre he pensado que sentir miedo y esta la falta de confianza en ti, es algo parecido a cruzar un puente:

Tú estás decidido a cruzar, pero por alguna razón sientes que no puedes llegar al otro extremo. 

Entonces, prefieres quedarte en esa orilla segura y cómoda (que ya conoces). Y así, evitar el riesgo o simplemente ahorrarte la incomodidad de tal vez no poder lograrlo.

Este “miedo” limita todo tu potencial. Pero, es algo que todos enfrentamos, hasta cierto punto.

Una de las cosas que más de una vez me impidió tomar acción y cumplir mis metas, fue precisamente el miedo al fracaso.

Yo no creía que podía lograr la mayor parte de las cosas que quería hacer.

Creo que todos podemos y debemos hacer algo para aumentar nuestra confianza. Solo de esta forma lograremos romper esa barrera del miedo empezar a tomar acción para mejorar nuestro estilo de vida.

No es genética, y no tienes que depender de otros para aumentar tu confianza. Si crees que no eres muy competente, inteligente, atractivo,  etc… es algo que se puedes cambiar a partir de hoy.

“En algunas ocasiones lo mejor no es seguir siendo quienes somos, sino ser como a quien aspiramos ser”

Trascendencia De La Vida Humana

Conocido como uno de los conceptos más difíciles de definir, la vida podría ser descripta como toda forma de existencia que suponga un ciclo de nacimiento, desarrollo, reproducción y muerte. En el concepto de vida podemos entonces incluir a diferentes reinos como el vegetal, el animal, el de hongos, y el de bacterias. 

En el caso del ser humano (perteneciente al reino animal), la discusión sobre qué es la vida y cuál es su importancia se vuelve más compleja al ser este el único ser vivo que puede reflexionar sobre fenómenos abstractos e incomprensibles.

Podríamos decir que la importancia de la vida reside en el don que uno recibe al nacer y que se transforma en aquello que nos permite, en definitiva, existir. La vida es sumamente importante porque, de otra manera entonces, no podríamos existir. Así, entra en cuestión la idea de cómo cuidar y proteger esa vida es importante. Queda en claro que si no tuviéramos vida no existiríamos, por lo tanto todo lo que hagamos y realicemos para cuidarla será importante.

En este sentido, la vida es importante porque nos permite crecer, desarrollar vínculos con otros seres vivos, aprender, conocer el mundo y un sinfín de actividades que ya van más allá de las meras funciones biológicas. Actos de agresión, violencia, o situaciones en las que se da la ausencia de salud, de abrigo y de una buena nutrición son todos elementos que no toman en cuenta la importancia de la vida y por tanto la ponen en peligro. Algunos de ellos pueden ser involuntarios e inconscientes, otros pueden ser planeados y bien conscientes.

La complejidad de las sociedades actuales hace que muchas veces olvidemos esta noción de cuán importante es la vida y la pongamos en peligro de diversas maneras, restándole gravedad a actos que pueden directamente dañarla o interrumpirla.

El Uso De Nuestra Mente

Nuestra mente es la herramienta más poderosa con la que contamos. El ser seres racionales es lo que nos distingue del resto de los seres vivos del planeta.  Al mismo tiempo, es lo que algunas veces nos hace actuar de una manera en la que parece que nuestro propósito en la vida es cumplir obligaciones, trabajar sin descanso, entrar, salir, subir, bajar, etc. en automático sin darnos cuenta que nuestros días se pasan volando sin disfrutarlos a plenitud.

Existe un término en el idioma ingles para describir una práctica común en la mayoría de las personas, ese es “monkey mind” (mente de mono) lo que significa que pasamos las horas y días con pensamientos que vienen y van, como un mono saltando de rama en rama. Como ya lo has de haber escuchado, se dice que nuestra mente puede ser nuestro mejor amigo o nuestro peor enemigo.

Actualmente está muy de moda el mindfullness que no es otra cosa que la atención consciente, lo cual nos permite tomar conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente.

Te recomiendo los siguientes tips para aprovechar nuestra inmensa capacidad de pensar y razonar sin desconectarnos de nuestra esencia:

Organiza tu día: antes de dormir o muy temprano en la mañana, haz una lista de las tareas y acciones que quieras realizar, de manera organizada.

Vuelve a casa: entra en el lugar más sagrado y valioso que tenemos, tu ser interior. Ora o medita por unos minutos al comenzar tu día, para que empieces tus actividades más enfocado y con propósito.

Siente tus sentidos: aunque se escuche redundante, cuando te des cuenta que estás pensando en la tarea siguiente antes de terminar lo que estás realizando, haz una pausa y date 5 minutos para observar, escuchar, sentir, probar y oler algo con todos tus sentidos.

Conecta los puntos: Justo como los juegos que puedes encontrar en los libros para niños, un punto te llevara al siguiente y al final tendrás la figura completa; enfócate en lo que estás haciendo en el momento solamente antes de dar el siguiente paso.

Fluye: Deja que tu día vaya avanzando conforme a lo planeado, pero teniendo en cuenta que hay que ser flexibles si las cosas no se dan en el orden o tiempo que quisieras.

La invitación que te hago es no a dejar de pensar, por supuesto que no, sino a estés presente en lo que estás haciendo, que te centres en lo que realizas en determinado momento sin dejar que tus pensamientos anden de rama en rama cual mono en la selva.

De la misma manera, no solo en la realización de tus actividades diarias, también a la hora de alimentarte, hazlo de manera consciente, masticando despacio, saboreando cada bocado, disfrutando el momento; al igual que a la hora de hacer ejercicio, pon tus músculos, tu pensamiento y tu corazón en ese momento que te estas regalando.

Lazos Mentales

Un cordial saludo a todos mis queridos lectores, esperando que tanto ustedes con su familia se encuentren gozando de mucha salud y bienestar.

A nosotros los seres humanos nos frenan el llegar a ser alguien los lazos mentales que tenemos y otras veces el qué dirán. Yo personalmente no tengo lazos mentales que me aten, y el qué dirán, me interesa muy poco. Saben ustedes cuando me preocuparía el qué dirán los demás de mí, el día que me paguen el teléfono, el cable y todos los gastos del día a día, entonces es cuando me voy a preocupar.

Pensemos por un momento cuantos lazos mentales nos atan en esta vida que no nos dejan avanzar. Yo quiero contarles una historia para que no se dejen atar por esa cantidad de lazos mentales que muchas veces nos atan en la vida.

“Cuenta una historia, que un rico mercader salió a vender mercancía en compañía de sus servidores y con una caravana de 12 camellos. Cuando cayó la noche, pararon en un oasis y cuando el mercader ya estaba listo para dormir, llegó su asistente y le dijo: Señor, tenemos un gran problema: Ya hemos amarrado 11 camellos pero olvidamos traer una estaca y no sabemos qué hacer con el que nos falta. 

Muy sencillo, le respondió el mercader. Simula delante del animal que clavas la estaca y lo amarras a ella. El camello, que es torpe, creerá que está sujeto a la estaca y se quedara quieto toda la noche.

El servidor hizo lo que le dijo su señor y se fue a dormir. Al amanecer vieron que todos los camellos estaban en su lugar.

Fue de nuevo el asistente y le dijo al rico mercader que tenían los camellos listos para partir, pero no podían poner en camino al camello número 12. 

El mercader le dijo que simulara desatarlo porque el camello creía que estaba amarrado. Así lo hizo y la caravana pudo proseguir su camino”. 

Mis queridos lectores, yo ahora te preguntaría a ti, ¿Cuántos lazos mentales te frenan en la vida para que no puedas llegar a donde tú quieres llegar?

Tenemos que romper esos lazos mentales que no nos dejan avanzar en este mundo.

Convergencias

Cuando dos cosas o varias tienen un punto de unión se produce una convergencia, es decir, una confluencia, concurrencia o concentración. Lo contrario supone una divergencia o separación.

Convergencia de ideas y proyectos
Si dos personas tienen planteamientos similares están convergiendo, pues hay una semejanza entre sus posturas.

En el contexto de un debate se produce una lógica discrepancia de opiniones y visiones. Ante ello, cabe la posibilidad de que alguien proponga un acercamiento de las posiciones y cuando esto sucede se produce una convergencia.

Imaginemos que dos empresas competidoras deciden fusionarse para un proyecto concreto con el fin de obtener una mayor rentabilidad. En este caso, ambas entidades tendrán que converger, lo cual implica establecer estrategias conjuntas. Así, el concepto supone un cierto acuerdo o pacto para que las diferencias iniciales se traduzcan en coincidencias.

Dentro de este complejo fenómeno de convergencias se destaca el encuentro entre el nuevo pensamiento holístico occidental y las tradiciones ancestrales de conocimiento. A partir del siglo XX nuevos paradigmas fueron emergiendo desde el campo científico y cultural que facilitaron tender puentes y encontrar coincidencias conceptuales y humanas. Primero, con las antiguas filosofías orientales y el pensamiento hermético o esotérico y, más recientemente, con las cosmovisiones de los pueblos indígenas. Se ha abierto así un gran campo de trabajo para la nueva antropología, ya que en este marco, las culturas indígenas de América, sus valores y su visión del mundo, juegan un rol fundamental.

Se está construyendo un territorio de encuentro a partir de un cambio colectivo de consciencia, como si se estuviera preparando el terreno para un futuro diferente, hacia una nueva visión del mundo que integre todas aquellas perspectivas (la occidental, la indígena y las grandes tradiciones de proyección ecuménica, como las orientales y el esoterismo) coadyuvando en la construcción de sociedades más humanas, respetuosas de la vida y la diversidad, más atentas a la espiritualidad y en conexión profunda con la naturaleza y el universo.

Euler, una mente prodigiosa y prolífica

Leonhard Euler fue un matemático suizo al que supongo que todos ustedes conocerán, casi me atrevería a decir que quieran o no. Y es que su contribución a las matemáticas fue tan importante que su nombre es omnipresente, aunque ni aún así se le hace toda la justicia que debiera. Euler no fue sólo el matemático más importante del siglo XVIII sino que debemos colocarlo en la cumbre del mundo de las matemáticas de todos los tiempos.

No somos justos con él porque su capacidad de trabajo era asombrosa y dejó para la posteridad tal número de escritos, investigaciones y descubrimientos que se ha llegado al punto de dejar de darle el nombre o apellido de Euler a elementos de los que fue el padre o descubridor, precisamente por saturación.

Para hacernos una idea, se calcula que las obras completas de Euler podrían ocupar cerca de 70 volúmenes. Es cierto que tuvo una vida larga, ya que nació en 1707 y murió en 1783, pero aún así fue una mente productiva. Durante aproximadamente un siglo después de su muerte se siguieron publicando trabajos suyos que habían quedado inéditos durante su vida. Se le considera autor de 886 libros, artículos, manuales técnicos… lo que es todo un record. Y hay que considerar que se habla no sólo de escribir esa cantidad de textos, sino además de ser capaz de generar el contenido de los mismos, que no es cualquier cosa, es investigación matemática.

Según parece su capacidad de concentración y su memoria eran un prodigio. Sirva de ejemplo para esto segundo que era capaz de recitar la Eneida, la obra de Virgilio, palabra por palabra. Y para ejemplificar lo primero, la capacidad de concentración, quizás sea suficiente con decir que Euler se casó en dos ocasiones y tuvo trece hijos, que jugaban a su alrededor mientras él se ensimismaba en las matemáticas.

El Paso Siguiente

El tener buenas intenciones en el fondo no es difícil, lo complicado es llevarlas a la práctica; nos excusamos a nosotros mismos y lo justificamos con la falta de tiempo, el trabajo, los problemas, la salud y un sinfín de contratiempos que nos impiden llevarlas a cabo, pero en el fondo es la pereza mental la que nos limita, porque nos hemos acomodado a una sociedad que, muy a nuestro pesar, es egoísta e individualista.

Las buenas intenciones están en nuestros corazones; cualquier acto altruista y desinteresado que realicemos para beneficio de los demás o de nosotros mismos es una demostración de nuestros buenos propósitos y, por pequeños e insignificantes que parezcan, es muy gratificante, nos hacen sentirnos importantes y útiles, además de ser una manera de afianzarnos como seres humanos y sentirnos integrados y aceptados por los demás.

No dejemos que la desidia y la indiferencia nos conviertan en personas vacías, no pospongamos nuestras intenciones en el tiempo, y seamos consecuentes con nuestros propósitos. Quizás, si nos lo proponemos con firmeza, podamos llegar a conseguirlo y hacer de ese mar de intenciones una realidad palpable.

 Hugo W Arostegui