Aunque, a cierto nivel, nos
sentimos dueños de nuestra mente, en realidad no la gobernamos. Si miramos lo
que la mente ha fabricado en un solo día, nos daríamos cuenta que en el fondo
no somos tan libres de pensar como nosotros creemos.
Si pudiéramos grabar todos los pensamientos que tenemos en un solo
día, nos daríamos cuenta que al menos el 50% de todos esos pensamientos solo
son ruido que intoxica el resto de los pensamientos que no lo son.
Sentimos mucho miedo de nuestro vacío interior, y sufrimos mucho
en el silencio, sin darnos cuenta que en ese silencio está la verdadera belleza
de pensamientos.
Ahora bien, solo el 20% de los pensamientos que tenemos a lo largo
de todo el día son lo que podemos llamar PENSAMIENTO ÚTIL y funcional, el que
está al servicio de la acción, el que nos hace sentirnos bien a nosotros y los
demás. Estos pensamientos están al servicio de la vida, son pensamientos que de
verdad suman, no pierden el tiempo, son pensamientos que crean.
Pensar está muy bien, lo que esta mal es quedarnos dandole vueltas
a los pensamientos que son basura, como si tuviéramos un hámster en nuestra
cabeza que no descansa y que solamente mete ruido tóxico.
El día de hoy te invito a realizar un alto en tu día, revisa
detenidamente si estás rodeado/a de chatarra mental, analiza el tipo de
pensamientos más repetitivos que surgen a lo largo de todo el día. Ahora
respira profundo y reconoce que tu no eres tu pensamientos, reconoce que solo
son distractores, que únicamente sirven para escapar del silencio interior.
Ahora reconoce el pensamiento útil y permítele que te acompañe por
el resto del día para que puedas crear una nueva realidad.
y comienza a sentirte bien, porque se siente muy bien sentirse
bien.
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