Los Pensamientos

Aunque, a cierto nivel, nos sentimos dueños de nuestra mente, en realidad no la gobernamos. Si miramos lo que la mente ha fabricado en un solo día, nos daríamos cuenta que en el fondo no somos tan libres de pensar como nosotros creemos.

Si pudiéramos grabar todos los pensamientos que tenemos en un solo día, nos daríamos cuenta que al menos el 50% de todos esos pensamientos solo son ruido que intoxica el resto de los pensamientos que no lo son.

Sentimos mucho miedo de nuestro vacío interior, y sufrimos mucho en el silencio, sin darnos cuenta que en ese silencio está la verdadera belleza de pensamientos.

Ahora bien, solo el 20% de los pensamientos que tenemos a lo largo de todo el día son lo que podemos llamar PENSAMIENTO ÚTIL y funcional, el que está al servicio de la acción, el que nos hace sentirnos bien a nosotros y los demás. Estos pensamientos están al servicio de la vida, son pensamientos que de verdad suman, no pierden el tiempo, son pensamientos que crean.

Pensar está muy bien, lo que esta mal es quedarnos dandole vueltas a los pensamientos que son basura, como si tuviéramos un hámster en nuestra cabeza que no descansa y que solamente mete ruido tóxico.

El día de hoy te invito a realizar un alto en tu día, revisa detenidamente si estás rodeado/a de chatarra mental, analiza el tipo de pensamientos más repetitivos que surgen a lo largo de todo el día. Ahora respira profundo y reconoce que tu no eres tu pensamientos, reconoce que solo son distractores, que únicamente sirven para escapar del silencio interior.

Ahora reconoce el pensamiento útil y permítele que te acompañe por el resto del día para que puedas crear una nueva realidad.

y comienza a sentirte bien, porque se siente muy bien sentirse bien.