El cerebro es lo que nos da una gran capacidad humana. Y es por eso que
debemos cuidarlo y, mejor aún, potenciarlo.
Cómo desarrollar la capacidad humana
Lo primero que debemos saber para desarrollar la capacidad humana es que
no necesariamente tenemos que quemarnos la cabeza, no necesariamente tenemos
que terminar muertos en la cama al final del día. Más bien tenemos que cuidar
más nuestro cuerpo porque demasiado estrés lo cansa tanto que no podrá
aprovecharse al máximo.
Muchas personas creen que trabajando más al día van a ganar más. Sin
embargo está comprobado que después de 4 horas de trabajo el cuerpo se cansa y
es la mitad de productivo. El cerebro se cansa aun más rápido que el cuerpo
(cada hora).
Si queremos comprender mucho mejor lo que estamos leyendo tenemos que
descansar cada hora unos cinco minutos. Si queremos trabajar mejor en algo que
requiere esfuerzo físico entonces tenemos que descansar, por lo menos, cinco
minutos cada hora.
El secreto está en descansar (hacer una pausa) antes de cansarse.
Este consejo me ha servido bastante para desarrollar mi capacidad
humana, especialmente porque el cerebro quien trabaja sin parar, necesita un
pequeño descanso cada cierto rato para poder restablecerse y funcionar con toda
normalidad.
Cuando trabajaba en el edificio de mi tía, en donde necesitaba moverme
casi todo el día tenía que descansar cada cierto rato (o sino sentía que mis
piernas se me caían) y una vez que terminaba mi pequeño descanso de 5 minutos
mis piernas estaban como nuevas.
Lo mismo también aplico al momento de escribir. Si un día quiero
escribir bastante no me voy a poner a escribir 5 ó 6 horas seguidas. Es más,
cuando trato de hacerlo seguido me canso mentalmente a las 2 ó 3 horas de haber
empezado y mi cerebro no puede dar para más, no puedo ser productivo.
Es importante descansar para desarrollar la capacidad humana
Cuando descansas te vuelves más productivo y cuando eres más productivo
te vuelves más experto en lo que haces.
Si en un día hacías determinada cantidad de trabajo, descansando podrás
hacer el triple de lo que hacías en un día normal. Y cuanto más practiques algo
que te gusta naturalmente te vas a volver experto, te volverás mejor competidor
antes los demás.
Y, sobre todo, tendrás más tiempo para poder disfrutar de tu
tiempo libre y hacer lo que realmente te gusta.
Ahora y
a sabes que tienes una enorme capacidad humana. Aprovéchala al máximo,
empléala en desarrollar más tu creatividad, también en practicar más tus
deportes favoritos o para cualquier otro tipo de esfuerzo físico.
El cerebro es lo que nos da una gran capacidad humana. Y es por eso que
debemos cuidarlo y, mejor aún, potenciarlo.
Cómo desarrollar la capacidad humana
Lo primero que debemos saber para desarrollar la capacidad humana es que
no necesariamente tenemos que quemarnos la cabeza, no necesariamente tenemos
que terminar muertos en la cama al final del día. Más bien tenemos que cuidar
más nuestro cuerpo porque demasiado estrés lo cansa tanto que no podrá
aprovecharse al máximo.
Muchas personas creen que trabajando más al día van a ganar más. Sin
embargo está comprobado que después de 4 horas de trabajo el cuerpo se cansa y
es la mitad de productivo. El cerebro se cansa aun más rápido que el cuerpo
(cada hora).
Si queremos comprender mucho mejor lo que estamos leyendo tenemos que
descansar cada hora unos cinco minutos. Si queremos trabajar mejor en algo que
requiere esfuerzo físico entonces tenemos que descansar, por lo menos, cinco
minutos cada hora.
El secreto está en descansar (hacer una pausa) antes de cansarse.
Este consejo me ha servido bastante para desarrollar mi capacidad
humana, especialmente porque el cerebro quien trabaja sin parar, necesita un
pequeño descanso cada cierto rato para poder restablecerse y funcionar con toda
normalidad.
Cuando trabajaba en el edificio de mi tía, en donde necesitaba moverme
casi todo el día tenía que descansar cada cierto rato (o sino sentía que mis
piernas se me caían) y una vez que terminaba mi pequeño descanso de 5 minutos
mis piernas estaban como nuevas.
Lo mismo también aplico al momento de escribir. Si un día quiero
escribir bastante no me voy a poner a escribir 5 ó 6 horas seguidas. Es más,
cuando trato de hacerlo seguido me canso mentalmente a las 2 ó 3 horas de haber
empezado y mi cerebro no puede dar para más, no puedo ser productivo.
Es importante descansar para desarrollar la capacidad humana
Cuando descansas te vuelves más productivo y cuando eres más productivo
te vuelves más experto en lo que haces.
Si en un día hacías determinada cantidad de trabajo, descansando podrás
hacer el triple de lo que hacías en un día normal. Y cuanto más practiques algo
que te gusta naturalmente te vas a volver experto, te volverás mejor competidor
antes los demás.
Y, sobre todo, tendrás más tiempo para poder disfrutar de tu
tiempo libre y hacer lo que realmente te gusta.
Ahora ya sabes que tienes una enorme capacidad humana. Aprovéchala al máximo,
empléala en desarrollar más tu creatividad, también en practicar más tus
deportes favoritos o para cualquier otro tipo de esfuerzo físico.
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