Evita los pensamientos negativos porque estos debilitan la
mente e incluso afectan a tu cuerpo. Es un ciclo difícil de parar, la mente y
el cuerpo se alteran, lo que agita también el sistema nervioso. Hay que tener
muy presente que las alteraciones emocionales son una energía destructiva muy
poderosa. Por lo tanto nuestro consejo es controlar por medio de la observación
directa nuestra actitud mental, cuando venga
a tu mente un pensamiento que te altere o te encuentres en una situación que la
origine, se consciente y trata de evitarlo.
Utiliza la
respiración, el poder del ahora, la conciencia presente.
Nuestra mente tiene un gran poder de atracción, ¡cuidado con
lo que piensas! Los yoguis siempre han defendido que “atraemos hacia nosotros
lo que corresponde a nuestra cualidad dominante de pensamiento”. Por lo tanto
es mejor tener pensamientos positivos, visualizarnos siendo felices, con
abundancia y sanos.
Está en nuestras manos seleccionar que pensamientos
mantenemos sobre nosotros mismos, debes tener claro que las personas que nos
rodean no van a crear nuestro destino, ni mucho menos lo que puedan pensar de
nosotros.
Conoce las leyes del pensamiento y así podrás controlar las
emociones y modelar el carácter. Hay una ley que dice “En lo que una
persona piensa en eso se convierte”.
Los pensamientos tienen tanto poder que
puede llevar a las personas a realizar acciones de las que pueden arrepentirse
a la larga, en definitiva son las responsables de que nuestra vida sea positiva
o no.
Hay que aprender a distinguir que tipo de pensamiento surge de nuestra
mente, si es constructivo o destructivo, trabajarlo cada día, mantenerse
vigilante, dejar que prosperen los pensamientos positivos y esto hará que
los pensamientos negativos se eliminen.
El efecto bumerán de la mente es una realidad, “si
odias a alguien, el odio vuelve a ti y si amas a los demás, el amor vendrá a
ti” así lo aseguraba en su libro “El Pensamiento y su Poder” el gran maestro de yoga Swami
Sivananda. Hay que tener mucho cuidado con lo que pensamos, todo
lo que emite nuestra mente acaba regresando.
Si uno se convierte en aquello que
piensa, la propia vida termina reflejando el carácter de los propios
pensamientos, así que se hace imprescindible mejorar nuestro modo de
pensar.
Debemos ser conscientes de esta ley natural, si tenemos
pensamientos de calidad, nuestra vida y circunstancias serán de la misma forma.
Por lo tanto creo que es una opción para no escatimar en el esfuerzo de conquistar
nuestra mente y moldearla de tal forma que nos convierta en esa persona
que queremos ser, esa persona con la vida que queremos tener.
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