Sentirse vacío es una de las peores sensaciones
que puede experimentar una persona. Si sientes un vacío
interior, si en los últimos tiempos nada te motiva y crees que la vida ha
perdido el sentido, es probable que estés atravesando por un período de vacío
existencial. Muchas personas experimentan ese sentimiento de vacío en algún
momento a lo largo de su vida, el cual llega acompañado de soledad, anhedonia y
la sensación de estar desconectado del mundo.
El vacío emocional puede estar causado por muchas razones. Una de las más habituales es la pérdida de un ser querido,
ya sea porque ha muerto o porque se ha producido una separación. Sin duda, la
ausencia de la persona que durante cierto tiempo le ha proporcionado un
propósito y estructura a tu vida, puede desencadenar esa sensación de vacío
interior. Ocurre con frecuencia cuando se pierde un hijo (o cuando estos se van
de casa) o se produce una separación de pareja.
La sensación de vacío también puede
desencadenarse por la pérdida del trabajo, sobre todo si era
muy importante para ti y muchos de tus sueños, expectativas y metas dependían
de él. Un cambio repentino que te obligue a renunciar a una parte trascendental
de tu vida, como puede ser la mudanza a otro país o una enfermedad, también
puede generar ese sentimiento de vacuidad. De hecho, en los periodos de transición
suele aflorar esa sensación de vacío existencial, ya que estas etapas van
acompañadas de incertidumbre y suelen demandar una reestructuración importante
en los planes de vida.
Sin embargo, es importante comprender que esas situaciones
solo actúan como desencadenantes. El sentimiento de vacío no se debe exclusivamente a la pérdida sino que se
relaciona más con el “yo”. El vacío existencial es, ante todo,
una disociación que implica la pérdida de contacto con uno mismo. Es como si
poco a poco te fueras desconectando de ti y comienzas a ver pasar tu vida sin
ningún interés, como si fueras un mero espectador de una obra que carece de
sentido.
Lo que sucede es que mientras te mantenías enfocado en un objetivo o una persona, no le
prestabas atención a lo que sucedía dentro de ti, a esa
progresiva reducción de tu esfera de intereses. Por eso, en la base de esa
vacuidad también se suele esconder un estado de frustración existencial
provocado por las metas, anhelos y expectativas malogradas.
Por ende, la sensación de vacío también implica un
problema de auto-aceptación y una incapacidad para encontrar nuevos sentidos
que te permitan reencauzar tu vida.
Que hermosa lectura . Me desnudo por completo . Estoy viviendo un vacío existencial que comprendí al terminar de leer este fragmento. Gracias
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