La confianza en uno mismo no es más que una creencia, una
cuestión de expectativas. Si tengo expectativas de que seré capaz de tener
éxito en los obstáculos que se me presenten, confiaré en mí mismo.
Por el contrario, si creo que los problemas me van a
superar, tendré baja confianza en mis posibilidades.
La confianza no será igual en todas las áreas de mi vida.
Donde tenga una autoestima saludable y positiva será más fácil que confié en mí
mismo. Quizá tengo mucha confianza jugando a baloncesto, pero muy poca como
pianista.
O tengo mucha confianza como amante pero no como pareja.
Todo dependerá de la interpretación que haya hecho de mis experiencias pasadas
.
Para confiar más en mi mismo, por lo tanto tendré que reinterpretar de una manera más justa mis experiencias y de generar
conductas que me reafirmen en una imagen más positiva de mí mismo. No
bastará con generar pensamientos nuevos, también es necesario construir
conductas coherentes con esa nueva imagen.
La confianza
en uno mismo es
un concepto que tiene varios significados, como por
ejemplo, autoaceptación, autosatisfacción, autoconciencia.
Es fundamental saber cuáles son los propios límites y fallos,
y también las fortalezas que
tenemos, para apreciarlas (Forges), en definitiva, tenemos que aceptar cada
elemento que nos pertenece y mirar hacia nuestro interior como si tuviésemos que
encontrar un potencial.
Generalmente la persona presenta ante a sí misma y los
demás, una versión
mejorada de
si mismo y esa evaluación que cada uno hace sobre sí mismo muchas veces es más
generosa que una evaluación hecha por otros (Seligman).
Es un mecanismo para la supervivencia, la confianza
en uno mismo representa
la motivación necesaria
para cumplir los objetivos,
eso se obtiene gracias al fenómeno de la profecía autocumplida.
Otras veces la imagen de uno mismo será demasiado injusta debido a una alta
exigencia hacia uno mismo.
La autoconfianza forma parte del ser humano, el resultado de
la mezcla entre autoestima y autoeficacia;
la autoeficacia es
la impresión que tiene una persona de que es capaz de cumplir sus metas, la
autoestima está más relacionada a la percepción que tiene una persona sobre sí
misma y sus capacidades.
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