Un mundo interior que
a diferencia del mundo externo es inmaterial, no tiene colores y es invisible a
la vista. Sin embargo, la introspección te permite llegar a tu mundo interno a
través de la sensibilidad, la reflexión y la toma de conciencia.
Para cultivar la introspección es
fundamental buscar el silencio, eliminar distracciones externas para poder
pensar con calma y tranquilidad.
Existe un entorno que es especialmente propicio para cultivar la introspección.
Pasear por la naturaleza y
conectar con el lado trascendental de la vida y del universo te permite
descubrir la grandeza de tu ser. Para cultivar la introspección puedes hacer un
proceso de coaching, realizar ejercicios de relajación, leer un libro de
autoayuda, conversar con un amigo verdadero sobre temas profundos, escribir un
diario personal…
Vivimos en una sociedad que
lleva al ser humano a vivir centrado en la exterioridad como muestra el valor
del consumismo, las redes
sociales, el teléfono móvil, la televisión…
Sin embargo, el ser humano nunca es feliz mientras busca fuera de sí mismo
aquello que solo puede encontrar en su corazón.
Con frecuencia, existen personas que también evitan la introspección por
el miedo a aquello que van a encontrar en su interior.
El trabajo y la necesidad de estar permanentemente ocupado
son dos formas habituales de evitación de la introspección que
solo producen efectos negativos a largo plazo porque para ser feliz de verdad,
es fundamental buscar el equilibrio entre mundo interno y mundo externo. Para
cultivar la introspección es fundamental tener claro el orden de valores de la
vida porque el ser es más importante que el tener.
Por tanto, practica la introspección para
responder a las preguntas más importantes de la vida: ¿Quién eres? ¿Qué quieres
hacer con tu vida? ¿Qué sentido tiene tu existencia? ¿Cuál es la verdad que hay
en tu corazón? Las grandes preguntas de la vida, que muestran cuestiones filosóficas
solo pueden responderse desde la profundidad que surge del diálogo contigo
mismo.
Para cultivar la introspección contigo
mismo tienes que buscar tiempo para estar a solas contigo y disfrutar de tu
propia compañía en planes agradables. El ser humano es social e individual al
mismo tiempo. Para conectar en la relación con los demás, tienes que cultivar
también la relación contigo mismo con paciencia, cariño y respeto.
Eres un ser
único e irrepetible, tomate tu tiempo para conocerte.
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