La baja autoestima se define
como la dificultad que tiene la persona para sentirse valiosa en lo
profundo de sí misma, y por tanto digna de ser amada por los demás.
Las personas con autoestima baja buscan, a veces sin ser muy
conscientes de ello, la aprobación y el reconocimiento de los demás y suelen
tener dificultad para ser ellas mismas y poder expresar con libertad aquello
que piensan, sienten y necesitan en sus relaciones interpersonales, así como
para poder decir “no” al otro sin sentirse mal por ello.
En ocasiones las personas que esconden en su interior
sentimientos de baja autoestima, suelen ocultárselos a sí mismas mediante
el uso de diferentes mecanismos de defensa, (negación,
intelectualización, fantasía, etcétera) incluso haber creado a su alrededor una
coraza defensiva, para protegerse de la amenaza (a menudo fantaseada) frente a
posibles rechazos sociales, incluso a críticas personales u opiniones que
cuestionen sus creencias.
Las personas con Baja Autoestima suelen experimentar ansiedad ante
situaciones de intimidad y afectivas. Esto se debe a la dificultad que
experimentan a la hora de sentirse seguras y espontáneas en sus relaciones
interpersonales.
Las causas que explican una Baja Autoestima (más o
menos reconocida por la persona) son muy variables y numerosas, por lo que
durante la Psicoterapia se hace necesaria la
construcción de hipótesis sobre los motivos que desencadenaron estos
sentimientos.
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